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薏米桂圆苹果汤的做法,薏米桂圆苹果汤怎么做
调料食盐适量调和油适量 桂圆薏米红豆粥的做法 桂圆洗净 红小豆浸泡5小时，好煮。
红豆薏米泡好备用 苹果洗好切块备用 将红豆薏米放入锅中大火煮开，然后微火慢煮 煮至红豆裂腰然后放入切好的苹果，在煮十分钟即可出锅。
下面我推荐两种简单的做法：第一种：把红豆和薏米洗干净放到锅里加入足够的水然后加热，等到烧开了后，关火千万不要打开盖子，让它在锅里闷半个小时，然后再开火，等到烧开了，再闷上半个小时，粥就熬好了。
薏仁苹果瘦肉汤作用
薏米瘦肉汤能排毒、祛湿、利尿排便和美容护肤。瘦肉可以有补铁补血的效果，还可以有预防贫血的作用，对于美容养颜护肤来说效果不错，同时也可以有提高免疫力的作用，和薏米搭配可以有排毒祛湿气的作用。
作用： 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
薏仁瘦肉冬瓜粥的做法 这款养生粥有健脾的作用，也有降压的作用，更能止泻，所以非常有益，能增强人体的免疫系统，可以抑制癌细胞的生长，对心脏以及心脑血管都有着兴奋的作用。
作用更大。这汤最大的功效是利尿、消肿、减肥。非常适合有水肿症状、湿盛肥胖的人群。同时对四肢关节疼痛、屈伸不利、带下浊有一定疗效。冬瓜是凉的，所以炖薏米的汤时，一定要加葱和姜，这样可以散寒。
第一，薏米红豆粥。这是最好吃最经典的搭配组合了，尤其是夏天三伏天里面坚持喝，去湿效果特别的棒，而且还有一定的美容养颜和减肥的功效呢。
生姜薏米水的做法步骤图,生姜薏米水怎么做
1、第一种就是生姜搭配荷叶。荷叶是一种能够解毒，清肠的食材。像荷叶泡水本来的功效，是能够排出我们身体内的水分，祛湿气的效果比较好。
2、材料：姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
3、烹制材料（两人份）：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许 做法锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。
4、生姜水其实是一种可以避免很多疾病发生的很好的物质。将薏仁洗净、用热水泡软后煮滚，转小火煮20分钟即可。若嫌无味，可添加少量冰糖。想消暑气，可以加去心莲子一起煮。如果没胃口、肠胃弱，也可以加茯苓、山药同煮。
薏米苹果汤有什么功效
你好，根据你的描述，这些药物以及食物放在一起熬粥，是有一定的健脾补气的作用的。
苹果为性味温和的水果，男女老少皆宜，以它入汤起了滋阴润燥、补益气血的功效。薏苡味甘、淡，性微寒。其中以蕲春四流山村为原产地的最为出名，有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。
薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些苹果薏米粥吃，可以起到清除燥热的作用，对人体的健康具有好处。
效果苹果薏米红豆汤非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。薏米红豆汤具有良好的减肥功效，不仅能快速减肥，更可以调理身体。持续时间最好吃的时间持续两个星期以上才有效。
薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。
提高免疫力：苹果汤中营养素元素较齐全，含量也很丰富，能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力。通便排毒：苹果汤中的丰富膳食纤维、果胶等，能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。
到此，以上就是小编对于苹果薏米生姜水能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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