发烧头痛吃什么食材可缓解不适?
1、问题二：头疼吃什么比较好 头疼就要减少食用牛奶、乳制品、酒类、巧克力，可以吃一些芝麻、菠菜、酸奶、西瓜，减少 *** 性食物的摄取，多休息，就会缓解。 问题三：头痛、发烧吃什么食物 应该多吃富含维生素c、维生素e的食物。
2、如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。
3、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。
4、梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。
5、清淡食物 感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。 梨 梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
6、人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。
夏天发烧可以喝姜汤吗
病情分析：感冒发烧能喝姜汤 意见建议：感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。
姜汤具有解表散寒的作用可以服用，但只喝姜汤一般难以取得较理想的效果，建议及使用药物治疗可以用头孢克肟胶囊+抗病毒口服液，退烧可以用尼美舒利 问题三：发烧喝姜茶好不好？ 可以用葱头、薄荷、姜碾碎了冲水喝。很有效的哦。
完全可以，冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方！注意喝姜汤不是消热，而是发汗驱寒。你发热、头疼、咳嗽是因为感冒了，有风寒在你体内。用姜汤，再滴几滴酒在里面一起煮，煮好了放两勺红糖。帮助你发汗，祛除表邪。
属于中度发烧表现，一般不建议喝姜汤。患者发烧症状的出现，是因为过多的热量在人体内蓄积，引发的一种病理现象，而姜汤这种食疗方法本身含热量较高，会再次导致热量在人体内蓄积，从而有可能会加重患者发烧表现。
夏天发烧的处理方法 如果只是风寒引起的初期不适，只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡，就能促进末稍循环，立即发挥极佳的趋寒功效。
单纯服用姜汤可能作用不大，因为姜是属于温性，只有对于风寒感冒才有效果（流鼻水、打喷滴）。
发烧的时候可以多吃些什么呢?
多喝水更主要的是多喝水，补充发烧所流失的水分。不吃辛辣刺激性食物不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不熬夜。多吃富含维生素的食物发烧期间多吃富含维生素饮食，如胡萝卜。
通常以富含高蛋白和维生素以及清淡饮食为主，可以吃牛奶，鸡蛋，小米粥，面条以及大米饭等等，适当吃一些蔬菜水果，发烧期间应该尽量避免油腻类食物，以及也不容易消化的食物，发烧期间也不能吃海鲜的。
西瓜属于寒性，吃西瓜可以解暑降温和利尿，适合发烧感冒的患者食用，不过不能过量食用，其所含的糖分较大。 甘蔗 甘蔗也属于寒性，能够解热清毒，而且口感脆甜，多汁可口，发烧时吃甘蔗也是不错的选择。
生姜的药性与功效
生姜性温味辛，有解表散寒、温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒的功效，对风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等病症效果甚佳。
生姜的功效与作用祛除风寒冬季天气比较寒冷的时候，风寒感冒是必不可少的症状。生姜也是我们生活中比较常见的驱寒良药。
【选方】①治感冒风寒：生姜五片，紫苏叶一两。水煎服。(《本草汇言》) ②治呕吐，百药不差：生姜一两，切如绿豆大，以醋浆七合，于银器煎取四合，空腹和滓旋呷之。
现代医学证实，生姜中含有姜辣素，主要成分是姜酮等物质，有较强的抗氧自由基作用，促进血管运动中枢及交感神经兴奋，加快血液循环，使全身感到暖和；同时能健胃，促进消化吸收，增强人体抵抗力和增加热量。
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