关于保养嗓子和声带
1、唱前先“热身”。选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长，也不宜上来就唱，最好放在后面。唱两首歇一歇。
2、当歌手要怎么保养嗓子 演唱前临时解决办法是喝一点盐开水，嗓子会很亮。 平时第一要注意发声方法，不要让声带出现小结。 第二要保护嗓子，女孩子生理期不要使用嗓子。
3、变声期声带保养： A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。 B 保暖：避免着凉、感冒。
【怎么用姜止咳化痰】姜怎么样止咳化痰,生姜止咳的方法
1、治咳嗽： 生姜汤：用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。 生姜核桃丸：生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜适量。
2、做法 分别把生姜、秋梨洗净，切成薄片，放入锅内，加水2碗；先用大火煮沸，再改文火煎15分钟，加入红糖即可。服法 趁热喝汤，吃梨，每日1剂，12次喝完，连服3日。
3、【化痰止咳大补帖】红糖姜水顾喉咙：材料： 生姜片 15 克、红糖 20 克、葱白适量。
生姜的功效与作用及食用禁忌
吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的运动适应不良症，吃点生姜就可以使其得到缓解。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有呕家圣药之誉。
具有祛寒、活血、健胃、止呕、除湿、消水肿、发汗等作用，故在医学界有“家备小姜，小病不慌”的民谚说法。促进消化、增加食欲生姜所含有的姜辣素对胃粘膜及口腔均有很好的刺激作用，能够促进肠胃的消化，增加进食欲。
患有心脑血管疾病的人群可以每天适量的喝些生姜泡水，生姜中含有一种姜辣素的营养成分，能够起到很好的促进血液循环以及扩张血管的作用，在一定程度上保护我们的心脑血管。 不要去皮。
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