脂溢性脱发吃什么食物好?
多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物对脱发掉 *** 况都非常有帮助。
多食一些粗纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。多吃一些粗粮的食物，可以有解油腻的作用，而且也可以降低脂溢性脱发的风险。
经常掉头发，可以多吃黑芝麻，杏仁等食物，因为掉头发多是由于患者微量元素不足等原因引起的，黑芝麻富含丰富的黑色素，蛋白质，脂肪酸以及矿物质有比较好的促进血液循环功效，黑芝麻可以黑发，养发的效果。
生姜治疗脂溢性脱发
脱发原因：烦躁多。用脑多。压力大。睡眠差。采用民间流传下来的价廉物美、行之有效、简单易行的做法：常用鲜嫩生姜片，擦拭头皮，至头皮发热，刺激头皮，生发。常用醋洗头，刺激头皮，生发。
半夏、生姜、花椒味辛性温，可以促进头部的血液循环。柏枝节有清热利湿的作用。这种洗发水可以减少头部的油脂分泌、缓解头皮瘙痒、减少头发脱落、促进头发再生。【注意事项】这种药汤不宜内服。
生姜：外搽可生发生姜味芳香辛辣，故外搽后刺激头皮血管，增强局部血液循环，促进头发的生长。黄杨木梳：既能增加头发光泽，又能促进头皮血液循环 在饮食上应改掉挑食、偏食的不良习惯，应保持饮食营养的均衡。
我们知道生姜治脱发是以刺激血液循环，促进头皮新陈代谢的方式，所以对于由于此类脱发原因导致的脱发，如斑秃、精神压力脱发等，生姜擦头皮会有很好的效果。很对已其他类型的脱发治疗，生姜的作用就不明显了。
因此植信植发专家建议处于脂溢性脱发初期的患者，可以尝试涂抹生姜的偏方。若是到了毛囊坏死期，光促进血运远远不够，因为毛囊已经坏死，很难通过这样的方法来激活毛囊，这时唯一能有效治疗脱发的方法就是植发手术。
生姜真有生发的作用吗?
1、经过这么多年使用生姜生发确实在一些群体之中有明显的效果。而且用生姜擦头皮生发也是有科学的道理及依据的。生姜具有扩张头皮组织的作用，通过使用生姜可以增强血液循环的作用，从而促进头发发囊的升级与活力。
2、生姜是有一定效果的，但是是有适应的对象的，并不是所有的脱发这里都有效。第生姜能够生发是有原因的。
3、生姜生发是我国从古流传至今的雨中促进毛发生长偏方，在这么多年的历史长河中并没有丢弃它，这说明生姜是可以生发的，不过效果怎么样那还得看个人体质。
4、生姜可以加快新陈代谢，激发头皮头发，有利于头发生长。
5、首先你得搞清楚自己属于哪种类型的脱发，现在绝大部分的脱发都是属于雄激素脱发。这种类型的脱发是雄激素和遗传共同造成的，而作为食材的生姜对这类脱发是一点用处都没有。
6、生姜可以加快头皮的新陈代谢，对头发的生长有很大的帮助。
生姜治脂溢性脱发真的管用吗??
生姜在民间被广泛认为对脂溢性脱发有一定的疗效。生姜含有一种称为姜辣素的活性成分，具有抗菌、抗炎和促进血液循环的作用。这些特性可能有助于减少头皮屑、控制油脂分泌和刺激头皮的血液流动。
不可以。生姜具有一定刺激性，所以生姜不适合脂溢性脱发患者使用.从中医理论来讲，生姜性温，具有解表，发散的功效，所以外用生姜。每个人的情况不一样，有些人用生姜没用还可能出现反效果。
脂溢性脱发用生姜擦头皮，或者生姜水洗头，可以帮助头发再生作用。
可以。可以将生姜切成薄片，在脱发处反复摩擦，每天三次，效果好，我去年9月就开始试了，擦了这么久，还真长出了一片片小发茬。还可以把生姜榨成汁，淋头皮上用毛巾把头包起来，效果也挺好。早知道，生姜堪比人参。
不可以的， 可以用用温全‘ 感觉效果不一般啊。掉头发减少了很多， 你可以看看去。
生姜属热性，脂溢性脱发也是由热引起的，所以用生姜擦头皮反而会使脂溢性脱发加重。“生姜只能作用于毛囊，一旦毛囊坏死造成永久性脱发问题就更难解决。西医的目前理论研究结果也很有说服力。
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