经常练瑜伽的人，可使日常饮食恢复正常，有效减肥，通过瑜伽的修炼，让你的意志力更加坚强，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到有效减肥的目的，幻椅式扭转从幻椅式，双手合掌胸腔，扭样转向左，保持膝盖─条直线，从腹部开始扭转，让胸腔来到大拇指的位...
