冰糖加柠檬加生姜能减肥吗（冰糖加柠檬片）-雅安农业发展有限公司

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1、以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

可以辅助减肥。几种食材都很有营养，适量食用可以补充体能，提高代谢，促进减肥。但是要达到彻底减肥成功，需要睡眠饮食运动全面的正确规划才能实现。

柠檬白醋冰糖并不能减肚子。柠檬富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好；白醋是酸性，会刺激肠胃；糖吃多了容易胖。

柠檬中的vc可以穿透细胞清除毒素和废物，包括铅、汞、辐射、农药、尿酸、酒精等有害物质。具有生津止渴、化痰止咳、健脾、降血糖止渴、巩固减肥效果的功效。

而柠檬汁则能帮助我们舒张软化血管，从而起到加速血液循环的作用。在这两种食物的作用下可以消除积滞的皮下脂肪，从而起到减肥目的。

柠檬可乐的做法：用料主料可乐250ml 柠檬1个调料冰块适量备柠檬，可乐及冰块。将可乐倒出，将柠檬切片下杯。加入适量冰块即可。一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。

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