1、食物安排：晚餐以粥类、汤类为主，配以清淡的绿叶蔬菜，如果感觉饿，可以吃适量主食。 小提示：晚餐最好不吃高脂肪、高热量的食物，如肉类、奶油蛋糕等。
2、科学的合理搭配最好多吃蔬菜、水果和薯类蔬菜、水果和薯类，对保持心血管健康、增强抗病能力及预防某些癌症，起着非常重要的作用。应尽量选用红、黄、绿等颜色较深的，但水果不能完全代替蔬菜。
3、老年人膳食：老年人必须从膳食中获得足够的微量营养素，食物不宜过精，主食要粗细搭配，保证纤维和各种微量元素等的需要。 合理搭配膳食 合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。
4、只要科学合理搭配饮食就能最大化获取其中的营养，益于身体健康，增强抵抗力。无论哪个年龄段的人群只要按照以下食物搭配比例吃，就能吃出健康。
5、合理的饮食搭配是保持健康和平衡饮食的关键之一。
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优质蛋白蛋白质是细胞的基础物质，与人体健康密切相关，骨折后的病人更应该注意蛋白质的补充，人体缺少的蛋白质往往是优质蛋白的缺乏，骨折患者补充蛋白质主要是补充优质蛋白，充足的蛋白质，会增加骨胶原蛋白的含量，骨骼健康才有保障，骨折之后应该吃什么？...
禁忌饮食不规律在日常生活当中，肠胃炎患者的饮食原则上是应该以清淡为主，要保持饮食有规律，不能暴饮暴食，或者过度节食，而且要采取少食多餐的原则，尤其是年老体弱的肠胃功能比较差的人，每天应该以4到5餐为佳，每次吃六七成饱就可以了，注意少食多餐...
姜属于蔬菜类，姜是草本植物的根，姜是一种极为重要的调味品，同时也可作为蔬菜单独食用，姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物，原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周年食用，姜按食物来说它是蔬菜中的根茎类蔬菜，比如莲藕、姜、襄荷等，...
1、刚喷洒了草甘膦和百草枯的姜，是不能的，草甘膦，是一种非选择性、无残留灭生性除草剂，对多年生根杂草非常有效，广泛用于橡胶、桑、茶、果园及甘蔗地，2、生姜夏天要打农药还能吃，没有毒，生姜在夏天是可以种植的，但是否需要使用农药则取决于具体的情...
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