生姜菠菜汁（姜汁菠菜的要领）-雅安农业发展有限公司

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你好，菠菜与姜不属于相克食材，可以一起吃。谢谢！姜不能和什么一起吃姜不能和韭菜、芹菜、生鱼、酒、兔肉、海鲜、马肉、狗肉等一起吃。

将菠菜择去黄叶，洗净，切成6～7厘米的长段；鲜姜去皮，切成细丝。锅内加清水置火上烧沸，加入菠菜段略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内抖散，放凉。

黄瓜生姜汁：黄瓜洗净后去皮去籽，切成几小块备用。生姜洗净后去皮，切成片。将两者一起放入榨汁机榨汁。养分和功效：黄瓜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于排便。

抗癌蔬菜汁洋葱汁、洋白菜汁、大葱汁、莴苣汁、胡萝卜汁、芹菜汁、灯笼椒汁、南瓜汁、牛蒡汁、茄子汁。蔬菜汁的制作方法是：将每种生蔬菜500克用榨汁机绞碎挤出汁液，各加水稀释至1公升，分别喂给小白鼠饮用。

抱子甘蓝***Brussels sprouts***又称芽甘蓝、抱子高丽菜，属于十字花科甘蓝类蔬菜，原产于地中海沿岸。可食用的部分为腋芽处形成的小叶球，纤维多，营养丰富，蛋白质含量在甘蓝类蔬菜中最高，可防治卵巢癌和摄护腺癌。

青椒和胡萝卜汁青椒和胡萝卜常常被用于制作沙拉，但它们被用来制作蔬菜汁同样能够发挥其抗癌功效。青椒不仅富含维生素C，而且含有大量的矿物质和叶黄素。胡萝卜则富含β-胡萝卜素和胡萝卜酸，两者都被证明具有抗癌作用。

1、想要榨菠菜汁，需要先在锅中加入适量的清水，待水烧开后放入适量的盐，再将菠菜放进去过一遍水，可以去掉草酸。然后将过了水的菠菜放入榨汁机中开始榨汁，接着用滤网进行过滤，去掉滤渣即可。使用材料菠菜、盐、榨汁机。

2、然后把切好的菠菜段，放入炸汁机的内桶里，再加入1小碗开水。请点击输入图片描述 6 启动炸汁机，把菠菜炸成菠菜汁。请点击输入图片描述 7 然后把过滤的菠菜汁倒出来，盛入碗里，就可以喝了。

3、去菜市场买两把新鲜菠菜，如果家里种菠菜的话，割两捆备用就行了。将菠菜的根去掉，上面的枯叶摘掉，看看叶片上面有没有虫卵，然后将菠菜一根根清洗干净，放在盆里备用。

4、【详细制作步骤】第一种【蒜臼子菠菜汁】①【菠菜的预处理】菠菜洗净，只留菠菜的叶子，因为菠菜根部纤维比较多，没有榨汁机，做不到很细腻，而且要想颜色更好看，我们只选菠菜叶子会更不容易褪色。

5、第一步：备齐原料（菠菜和水）第二步：将菠菜和水放入榨汁机里面榨汁第三步：过滤然后一杯鲜嫩可口的菠菜汁就做好啦。

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