本篇目录：
- 1、茯苓与什么搭配祛湿效果最好
- 2、黄芪陈皮茯苓茶上火吗
- 3、陈皮的功效与作用与主治
- 4、陈皮怎么吃去湿气
- 5、陈皮功效与副作用
茯苓与什么搭配祛湿效果最好
1、茯苓搭配陈皮。健脾利湿、化痰祛脂。做法：4克的陈皮、10克的茯苓，洗净后加入适量水用养生壶，花茶模式即可。茯苓最好搞成粉状。茯苓搭配薏米。健脾祛湿、美白。做法：10克茯苓、10克的薏米、2片生姜。
2、茯苓茅根煲猪瘦肉：具有较好的祛湿功效，还具有清热解毒的作用。原材料：猪瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。把材料分别用水洗净，把猪瘦肉切块后用水灼烫捞出，生姜切片，茯苓切块，茅根切段，红枣去核。
3、茯苓怎样吃祛湿效果更好 白术茯苓粥 原料：白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。做法：将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥；每日分两次，早晚温热服。
4、一般情况下多用茯苓泡水喝，或者用茯苓、薏苡仁等具有祛湿效果的中药放一起熬成浓厚的中药汤剂后饮用，可以有效帮助患者去除身体湿气，还能起到健脾养胃的效果。
5、同时茯苓有祛湿健脾的效果，多喝荷叶茯苓粥对身体是很好的。先将荷叶煎汤，去掉里面的荷叶渣之后，加入茯苓和粳米一起煮成粥，煮熟之后就可以吃了，加点糖口感更好。茯苓赤小豆煲猪骨汤。
黄芪陈皮茯苓茶上火吗
1、但是黄芪与藿香、佩兰这些利水渗湿的药物，或者与茯苓、枸杞可以消除黄芪温热的作用，泡水喝可以不上火。防风、白术、麦冬、生地、茯苓、党参 黄芪配上防风、白术不上火，如果出现阴虚的情形时，可以配合麦冬、生地。
2、体内湿热比较重，再服用温燥性质的黄芪，很容易就上火了。这时候我们可以搭配上清热祛湿的栀子、黄芩来中和一下，如果说你舌苔不黄，只是有点白腻，可以搭配上茯苓。第二种情况是你本身有肝郁的表现。
3、这是可以的，但是身体正常后记得要停药，否则常服下去，会去湿留热使身体出现上火的症状。
4、会。黄芪虽有滋补作用，日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明显上火的情况，就不要喝黄芪水了，若是上火时饮用，就相当于雪上加霜，加重上火。还有夏季喝容易上火，出现流鼻血等情况。
5、黄芪的副作用 黄芪最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。临床上，一般人经常单独使用黄芪进补或一次性大量进补，那是没病找病或加重疾病的危险行为。
6、去除湿气：陈皮有去湿的作用，对于湿热症状、食欲不振、腹泻等有一定的缓解作用。补气血：黄芪能够补充人体气血，增强体力，预防疲劳。改善睡眠：黄芪茯苓陈皮泡水喝，有助于镇静和平复神经，改善睡眠。
陈皮的功效与作用与主治
具有补气养血，化痰，生精的功效。可增加胃肠道的刺激性，增进食欲，对食欲不振，腹泻，反胃，恶心，烧心，都有很好的治疗作用。下面我们就具体了解一下陈皮的功效首先橘皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。
中药中常用的“陈皮”（又称桔皮）是成熟桔子的果皮，有理气调中，燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良，脘腹胀满及痰湿所致的咳喘等，有较好的疗效。
陈皮的功效与作用 陈皮是具有促消化和增加食欲功效的一种中药材。
陈皮怎么吃去湿气
1、泡茶：将陈皮和茶叶一起泡制，能够促进消化和祛除湿气。蜜炙：将陈皮用蜜炙，食用时，具有清香扑鼻、软糯甜蜜的口感。糖渍：将陈皮洗净后晾干，糖浆煮开后，把陈皮浸泡其中，糖味和陈皮香味相互融合，口感酸甜。
2、陈皮味辛、苦，偏温性，归肺、脾经，具有理气健脾、化痰燥湿的作用，不仅可以单独泡水服用也可以将其与其它食材一起搭配着泡水服用，比如枸杞、红枣、菊花、生姜、梨子等都是可以的。
3、陈皮怎么吃去湿气 陈皮姜汁水：将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。陈皮茯苓茶：茯苓5克，陈皮2克。
4、食用方法：将陈皮洗净切成小块，泡水饮用。每次将3-5克陈皮放入杯中，倒入80-100ml热水，浸泡5-10分钟即可。可以将陈皮和其他草药一同煎汤饮用，具有更好的功效。
陈皮功效与副作用
调节血压 陈皮中含有一定量的陈皮甙，陈皮甙进入人体之后可以拮抗肾上腺素引起的血管收缩，能直接作用于血管平滑肌，具有一定调节人体血压的作用，对人体的健康是比较好的。
陈皮是一种中药材，具有多种功效和作用，主要包括：消食：陈皮含有挥发油，具有促进胃肠蠕动、增加胃液分泌的作用，有利于消化食物。
陈皮治霍乱吐泻、中气不和的作用，可以用15克陈皮与15克藿香这两种中药混合后研磨为细粉末，用白开水送服。
陈皮泡水喝的副作用 加重气虚 陈皮性温，味苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效，当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群，喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。
对消化系统的作用 陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。 对心血管系统的作用 陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。
那么，陈皮泡水都有哪些功效或者副作用呢？消食理气中医里面，陈皮最主要的功效作用就是消食理气。陈皮性温味辛，温性一般适用于寒气内聚的病症。
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