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痰湿体质的人吃什么食物比较好?
蔬菜 痰湿体质的人还可以多食用一些萝卜、冬瓜、洋葱、包菜、芹菜等等，可以起到较好的健脾利湿、理气化痰的功效。
痰湿体质的人应常吃味淡性温平、健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。多吃些蔬菜、水果。可采用化痰利湿的饮食进行调养。
应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
红豆 红豆是我们熟悉的豆类食物，吃起来的味道不错，而且我们吃红豆还可以补血，也可以起到除湿的效果，是痰湿体质不能错过豆类食物。
应多吃些含糖分比较低的水果，比如火龙果、榴莲、柠檬、樱桃、木瓜等。少吃酸性的、寒凉的、腻滞的和生涩的东西，特别要少吃酸性的食物。另外，不要吃夜宵，一定要吃早餐。
5种咳嗽的食疗法
1、本文将介绍5种咳嗽的食疗法，帮助读者缓解咳嗽症状。杏仁、生姜、白萝卜风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。藕汁、梨汁风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
2、风寒咳嗽是常见的疾病，食疗是一种辅助治疗的方法。下面介绍几种适合风寒咳嗽的食疗方。紫苏粥先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱白粥大米、生姜、连须葱白、米醋加水适量煮粥，趁热饮用。
3、风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜 主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。白萝卜，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。
4、以下九种食疗方均可用于咳嗽食疗。玉竹粥将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。
痰湿体质,脾胃虚寒,气血不足,应该怎么调理?
痰湿体质如何调理饮食调理少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。
寒湿体质者多因饮食寒冷刺激或结构方式失调或它病引变。脾虚气血不足兼寒湿之体者，治疗调整需温中健脾化湿为主，再助补益气血。对此病证施法用药需宜有主、次因素的辨证分析。脾功能正常，气血生化有源，则难生寒、生湿。
改变膳食结构补气血。很多人都会有不良的生活习惯，如喜欢进食甜食、冷饮等，但这些食物对于气血都是有耗损的，甚至会因此导致脾虚气血不足出现。
饮食调理 气血不足患者，可以通过饮食进行调理。患者需要多摄入营养丰富的食物，帮助补充气血，改善症状。补血较好的食物有红枣、阿胶、枸杞等，而补气较好的食物有山药、猪肚片等。
调养湿痰——白扁豆粥 薏米仁可以利通三焦，化清降浊，是清暑祛湿的上品。古书籍中讲过，薏米仁生用清暑暖胃，炒用健脾胃治腹泻。针对脾胃虚弱、恶心想吐吐冷、久泻不仅等症，都是有一定的功效。
先天禀赋：素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。年老久病：脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。
体质养生之痰湿体质如何饮茶
姜糖茶 姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。
痰湿体质喝什么茶最好普洱茶，对于许多爱喝茶的人来说，普洱是他们比较欢迎的一种茶类。因为普洱，能够去油腻，消食，化痰止咳，润肠通便等各种作用。
问题三：痰湿体质的人适合喝什么茶？ 痰湿体质，如果是湿热的可以和清茶，比如清茶，毛尖等，如果是虚寒的可以喝红茶，观音，普洱等茶叶。
痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。
促进消化的作用，痰湿体质的人最好可以这样做，比如每天早上喝一杯淡盐水，每天傍晚用不超过60度的温开水冲一杯蜂蜜水喝。
痰湿体质吃什么中药调理
黄芩味苦性寒，其苦能够帮助人们排出体内的泄邪，其寒能够帮助人们降低体内燥热之火，具有开降痰浊的功效，因而适合体质痰湿者服用。比如常见的小柴胡汤，主治脾胃症状，柴胡、黄芩就是其中的要药。
可以祛痰、化痰的中药有：半夏、白芥子、旋覆花、川贝母、浙贝母、瓜蒌、竹菇、竹沥、桔梗、前胡、胖大海、海藻、昆布、海蛤壳、瓦楞子、紫苏子、百部、紫菀、款冬花、白果、罗汉果、葶苈子、桑白皮等。
你好 脾为生痰之源，痰湿体质要注意保护脾胃。药物调养：健脾利湿，化痰泻浊。代表方为参苓白术散、三子养亲汤等。常用药物有党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、扁豆、薏苡仁、砂仁、莲子肉、白芥子等。
因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。可以吃点参苓白术散、陈夏六君丸、排毒养颜胶囊。龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等中药也有很好的效果。
到此，以上就是小编对于痰湿体质可以吃生姜水的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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