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湿气重?还是食疗效果好!那么陈皮和什么煲汤祛湿效果好?
陈皮和薏米水材料：生薏米20克，熟薏仁20克，干薏仁1粒（约3到4个角），适量水 做法：薏米和薏米洗净，煮沸后炒30分钟左右， 冷却至室温即可饮用。
生姜 陈皮具有燥湿化痰的作用，而生姜味辛、微温，具有温中散寒、祛湿化痰的作用，因此想要起到去除湿气的效果的话，建议可以将陈皮搭配生姜一起用来泡水喝，这样能够起到一定的去湿作用。
功效：祛湿润燥、清热下火。赤小豆可以有去湿气的作用，和鱼肉一起吃，可以补充丰富的营养物质，提高免疫力的同时也可以有燥湿健脾的作用。解析：赤小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿。
陈皮,苍术,大枣,生姜,灸甘草,姜厚朴,怎样用?
1、柴胡16g，黄芩8g，半夏14g，党参10g，苍术12g，厚朴10g，陈皮10g，焦三仙30g，炙甘草4g，生姜10g，大枣5枚。水煎服。于每月行经之时服3剂，2个月而瘥。
2、陈皮为佐，理气和胃，燥湿醒脾，以助苍术、厚朴之力。使以甘草，调和诸药，且能益气健脾和中。煎加姜、枣，以生姜温散水湿且能和胃降逆，大枣补脾益气以襄助甘草培土制水之功，姜、枣相合尚能调和脾胃。
3、其药物组成及临床常用譬如下：苍木15克，姜厚朴、陈皮各9克，炙甘草3～6克，生姜2片，大枣2枚。本方是治疗湿滞的基础方，后世有许多健胃除湿的方剂，都是由它扩展演变而来。因而古人曾将其誉之为“治脾圣药”。
4、姜厚朴，是取生姜切片煎汤，加净厚朴，与姜汤共煮透，待汤吸尽，取出，及时切片，晾干而成。姜能增强厚朴的作用，故中医常用，它是一味良药，对食积气滞、腹胀便秘、湿阻中焦等疾病有治疗作用。
5、《袖珍》本方用法：加大枣一个，同煎。 6 《证治准绳·类方》卷三引张子和方之对金饮子 1 组成 净陈皮8两(焙制)，苍术4两(焙)，人参1两，厚朴4两(姜炒)，甘草(炙)3两，黄芩2两半(去皮心，黑灰)，黄耆1两。
湿气最怕陈皮
1、湿气最怕陈皮2 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。因为湿气是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
2、一般来说，将陈皮放入开水中泡茶，每天喝三次，可以帮助排出体内多余的湿气。但是需要注意，如果陈皮泡茶泡得时间过长或是储存不当，在饮用时会对身体产生不良影响，所以一定要注意新鲜度和卫生。
3、但需要注意的是温性的陈皮是比较适合寒性的病症的，一般如果消化不良但是伴随上火，最好是不用陈皮，因为用了会加重上火的症状。
4、陈皮泡水喝具有一定的去湿气的作用，但仅限于脾经和肺经有湿气的人群。
5、陈皮可以去湿气吗 营养医师介绍陈皮是可以去湿气的。陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。
到此，以上就是小编对于生姜和陈皮怎样用去湿气的的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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