早起一杯生姜肉桂水,排毒补水、通便整肠,养颜又美容!
1、因此建议早起时立刻喝一杯水，有助 *** 肠胃、帮助排便、预防便秘、排出体内毒素，而透过排出体内老废物质以及毒素，还有助于增强免疫力、美容，也有安定身心的效果。
2、而日常里除了将辣椒、姜加入料理之中外，也可把肉桂粉和姜加入咖啡和红茶之中饮用，有助于改善寒性体质，提高基础代谢率。
3、姜黄排宿便、生姜健胃整肠 姜黄里头的姜黄素可促进胆汁分泌，促进肝脏机能运作，还可预防宿醉第二天的不适症状，此外有丰富的膳食纤维，排除体内宿便及有害物质，同时具有改善动脉硬化、降低胆固醇的功效。
4、姜去皮切细丝；锅中倒入清水，大火烧开后，放入盐(1克)，放入所有蘑菇焯烫1分钟，然后再放入丝瓜条焯烫20秒捞出，用冷水冲一遍，充分沥干水分备用。
姜奶茶怎么做
锅中加清水放入姜片煮开。盖盖转中火煮5分钟。再放入红茶包。盖盖小火再煮5分钟关火。将煮好的茶过滤一下。将过滤过的红茶倒入杯中一半的位置。
/5 生姜去皮，切2毫米左右薄片。2/5 纯净水倒入锅中，煮沸，关火。3/5 将红茶与生姜片投入锅中，闷3分钟。4/5 待茶叶展开后，将牛奶与砂糖加入锅中，开小火加热。即将沸腾时，关火。5/5 过滤，出锅。
姜奶茶做法如下：取5克正山小种泡一杯，茶汤浓一些。另取一杯子，放一大匙生姜茶。将泡好的茶冲入。加入温热的牛奶，搅拌即成。
生姜热奶茶的做法：提前准备食材，如下图所示：红茶煮好后取出茶叶。挤点姜泥备用，其他姜泥放入红茶中煮(可以把姜捣碎不用粉碎机煮)。水滚后，加入冰糖，放入水中快速融化。
生姜红枣奶茶的做法如下：材料：生姜切片 5-6片 红枣 10颗 红糖 适量 牛奶 500ml 水 300ml 步骤： 将生姜切片和红枣一起放入锅中，加入水，大火煮开后转小火煮15分钟。
夏日姜奶茶 材料：红茶叶10克，生姜15克，红枣3~5粒，红糖10克，纯牛奶250毫升，清水150毫升。（1~2人份）制法：（1）生姜洗净切片；红枣洗净切半去核。
桂皮茶的做法
1、做法：将桂皮刮去粗皮后碾碎，煎汤取其汁液冲泡红茶，然后兑入适量蜂蜜调服即可。每日1剂，温服。功效作用：可以温胃散寒，活血祛瘀，适用于胃脘冷痛的人群服食。4 艾叶茶 材料：干燥陈年艾叶3克。
2、准备好茶叶。泡茶前，充分烫洗茶具，非常必要，用开水，冲入茶具之中，充分烫洗一次，然后倒掉，这便是烫壶温杯，这样做可去除盖碗内的异味，确保茶香、茶味不被玷污。
3、肉桂茶在冲泡以前，一定要先准备好茶具和水以及茶叶，在泡茶以前还要先用开水吧，准备好的茶具全部冲烫一遍，这样既可以提高茶具的温度，又能起到清洁杀菌的作用。
4、肉桂茶的泡法：将二茶匙的干燥肉桂加入一杯热开水中，浸泡约十分钟后，过滤即可饮用。冲泡肉桂茶的时候茶量、水量、水温是关键点。茶量以容器（壶或盖杯）大小而定，一般为容器量的半数量。
桂皮和姜一起煮会有什么功效啊
这些都是常用的香料调味剂，中医角度来讲性温散寒，辛香发散的作用，适合体质虚寒或是感冒较适宜。
桂皮，温脾胃；暖肝肾；祛寒止痛；散瘀消肿。
桂皮和姜一起煮 桂皮，温脾胃；暖肝肾；祛寒止痛；散瘀消肿。主脘腹冷痛；呕吐泄泻；腰膝酸冷；寒疝腹痛；寒湿痹痛；瘀滞痛经；血痢；肠风；跌打肿痛。生姜，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。
适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
红枣：补中益气，养血安神。姜：解表散寒，温中止呕，化痰止咳。桂皮：补火助阳，引火归原，散寒止痛，温经通脉。对女人有补气养血、温中散寒、暖宫、通经、通瘀、止痛等作用。
美容养颜：肉桂具有降低血糖、抗氧化、升高内源性抗氧化物质活性的作用，同时含有一些维生素和矿物质，有美容养颜的效果。总而言之，干姜肉桂的配合使用能够起到多种促进人体健康的保健作用。
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