本篇目录：
- 1、湿气重百病生,常吃哪5种“天然祛湿王”,祛湿排毒,赶走大肚腩?_百度...
- 2、红豆有什么功效
- 3、紫苏的功效与作用及食用方法
- 4、紫苏叶生姜红小豆在一起煮水起什么作用?
- 5、去湿气的6种食物,你知道几种
- 6、药店十大祛湿药
湿气重百病生,常吃哪5种“天然祛湿王”,祛湿排毒,赶走大肚腩?_百度...
，生姜 生姜可以说是我们日常饮食中不可缺少的食材，一方面它可以为菜肴增加美味，去除腥味，另一方面靠它来改善身体的湿气是非常有效的。
它是天然的「 ”祛湿王”，比薏米好10倍，祛湿燃脂，消除大肚腩！ 冬瓜 虽然冬季已经过去了，可好吃的冬瓜依然可以吃到，冬瓜有很好的去水肿功效。
芥蓝，作为我们常吃的食物不仅味道好，而且药用价值和营养也很高，有利水化痰、解毒祛风、缓解疲劳、清心明目等功效，其中含有大量的膳食纤维和丰富的维生素，能够防止便秘，降低胆固醇，预防心血管疾病，祛湿效果很好。
黄瓜 黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。
红豆有什么功效
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2、红豆中富含钾和抗氧化物质，能够很好的维护心肌功能，起到保护心脏的作用。
3、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
4、红豆含有叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。2红豆中的皁角甙，可 *** 肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。
紫苏的功效与作用及食用方法
做法：将粳米放入锅中熬粥；紫苏叶洗干净之后切碎；粥成之后加入紫苏叶；稍微煮一下加入红糖搅拌均匀就可以服用了。
紫苏叶的药用功效紫苏叶能够用于治疗伤风感冒：对于感冒风寒的患者，能够通过紫苏叶来进行治疗。能够达到祛风散寒的药用功效：对于湿气较重，而且是有偏寒体质的人，也可以通过适量食用紫苏叶来进行治疗。
紫苏叶既能发汗散寒以解表邪，又能行气宽中、解郁止呕，故对风寒表症而兼见胸闷呕吐症状的，使用本品，很是适宜；或无表症而有气滞不畅症状的，也可用于宣通。如配藿香、陈皮则解表和中，配半夏、厚朴则解郁宽胸。
紫苏叶生姜红小豆在一起煮水起什么作用?
1、苏叶又用于妊娠呕吐，胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果。苏叶用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜，白芷煎服。
2、紫苏叶和生姜加水煎服，有解表发汗、祛风散寒作用。
3、将紫苏叶捣碎外敷可起到止血的作用；将紫苏叶与陈皮、砂仁一起食用，可起到安胎的作用；将紫苏叶与生姜一起煎煮可起到解毒的作用；将紫苏叶与生姜一起煮水喝，可起到驱寒的作用。
4、紫苏性温，其解表之力也比较湿和，感冒轻症患者乃至淋雨受寒，都可用苏叶、苏梗泡水饮用，效果比生姜、葱白煮水显著。苏叶温行入血，成人一次用6g入煎剂，虽不酿汗然解肌之力亦在，与荆芥相须为伍则发汗见汗。
5、紫苏叶15克(新鲜30克)，陈皮10克，生姜3片。上3味一起放入砂锅，大火煮沸，中火煎煮10分钟即可饮用。此方具有解表散寒止咳的功效。
6、苏叶、杏仁宣降肺气，陈皮、麦芽、生姜、大枣、藿香化湿消导、和胃止呕，赤小豆利水。上药合用，可以化湿行滞，宣肺利水。用于消化不良、恶心呕吐、胃肠型感冒、伴小便不利。
去湿气的6种食物,你知道几种
1、冬瓜 冬瓜的祛湿效果也是不容小觑，而且还能减肥去水肿、清热去火、生津止渴、解毒排毒，平时多喝一些冬瓜汤养生又保健。
2、绿豆 绿豆是可以是清热、解毒的食物，还有降脂、保肝补肾的作用，是湿热体质者的天然良药。想要祛湿补肾可以吃些绿豆来帮忙。红豆 吃红豆可以利水、消肿、清热，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、祛湿补肾。
3、答案是肯定的，接下来我们就来了解一下祛湿气的食材都有哪些：红豆。我们都知道红豆有补气血的功能，同样它也是排除湿气的一大好物，中医学上说红豆有清热排湿、消肿解毒的功效。
药店十大祛湿药
祛湿的中成药有：木香顺气丸 【成分】：木香、枳壳（制）、陈皮、香附（醋制）、槟榔、苍术（炒）、砂仁、厚朴（制）、甘草、青皮（炒）。【功能主治】行气化湿，健脾和胃。
舒筋活络丸：具有驱风祛湿、舒筋活络的功效，用于治疗感受风寒湿邪引起的骨节风痛、腰膝酸痛、风湿性关节炎、类风湿关节炎等。
夏桑菊颗粒有很好的祛风除湿的功效，其能当做凉茶夏天服用，有很好解暑湿之邪的功效，夏天因为湿邪严重很多人都有食欲不振的表现，可以喝夏桑菊颗粒缓解症状。
猪苓利尿祛湿 猪苓性平，味甘，淡，入脾，肾，膀胱经，具有利尿祛湿，延年耐老，祛脂减肥之功。主要用于津液代谢紊乱所致的肥胖，小便不利，水肿胀满，泄泻，淋浊，带下等病症。
热毒等病证。日常应用：治疗水肿，胀满，泄泻，赤小豆为健脾利水之要药，如麻黄连翘赤小豆汤主治伤寒瘀热在里，身必发黄，即取其利水除湿之功；常服赤小豆粥，赤小豆汤，有利于轻身减肥，或配伍其他减肥中药煎服。
健脾祛湿最强的中成药参苓白术散参苓白术散是一个常见的非处方药品，主要是用于祛风除湿，同时具有健脾养胃的功效，对湿气比较重的朋友来说有非常大的帮助。
到此，以上就是小编对于红豆紫苏熬水的功效的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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