寒气重可以吃生姜吗-雅安农业发展有限公司

怎么解决脾虚胃寒湿气重,吃姜有效果吗?

1、吃生姜是有效果的，但不仅有吃生姜这一种方法，可以解决脾虚胃寒湿气重的问题。04 我们还可以喝红豆薏米茶，红豆指的不是红小豆，而是赤小豆，可千万别选错了。赤小豆可增加肠胃蠕动，解决便秘，利于排尿。

2、吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。

3、生姜去湿气最好的方法煮水喝单独用生姜煮水也能起到去湿气的作用，但若是搭配一些同样具有去湿作用的中药材一起煮水效果会更好，如：茯苓、薏米、赤小豆、白茅根、扁豆、五指毛桃等。

4、茶疗调理：可选用生姜红茶，生姜红茶不仅有治疗胃寒的效果，对患者体质也有很大的改善作用。生姜发暖，红茶也是发暖之物，长期服用可以驱散体内寒气，从而使胃寒症状缓解。

5、生姜熬一些红糖水来喝可以使痛经的情况有所改善。因为吃完生姜之后，会浑身出现发热的情况，这就是在把我们体内的湿气往外排。所以说，吃生姜可以起到去除体内湿气的作用。

6、也可艾灸或者隔姜灸等，起到温中健脾胃的效果。脾虚胃寒的人在日常生活中，一定要饮食规律，注意保暖，增强体质，不能够过度熬夜、劳累或者吃各种冷饮、冰镇食品，腹部要注意保暖，要加强体育锻炼，能够扶助阳气。

1、姜枣散寒茶原料：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克。材料：将以上所有食材和药材一起研成粉末末，和匀装瓶备用即可。服法：每日早餐前用开水送服15克。

2、大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

3、红枣姜汤红枣有很好的补气养血的作用，而生姜则侍或可以解表散寒，两者在一起熬制，做成红枣姜汤。怕冷的人经常饮用，可以有效祛除体内的寒气溼毒，改善冬日里手脚冰凉的状况。

4、生姜有很多好处，可以抗菌，可以健脾胃，也可以祛除身体里的寒气。可以把生姜切成片来泡水喝，也可以把生姜去了皮切丝炒着吃，也可以把生姜熬汤，也可以用醋泡姜，每天吃几片。

冬天适合早上喝姜水，姜有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环的功效。

祛风散寒生姜性热，味辛，每天一杯生姜水可促进血液循环，给身体提供温度和“热量”，进而起到抗寒和促进汗液排出的作用。尤其是得了风寒感冒的人群，喝一杯温热的生姜水可驱散体内的寒气，辅助治疗感冒。

孕妇风寒感冒可以喝姜汤，姜性温寒，药食同源，一方面有祛寒抗邪的功效，另一方面还可以用来温煦机体，孕妇患风寒感冒初期，喝热姜水对于缓解症状很有效，且对孕妇和胎儿都没有伤害，此外，孕妇喝姜汤时，加入红糖，则对身体更有利。

可以驱寒的。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。

可以俗话说：“冬有生姜，不怕风霜。”冬天吃姜，正合适。因为姜味辛辣，可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气，所以受冻的病人，就可以常喝姜汤来驱寒，预防感冒等常见疾病。

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