冬瓜生姜木耳汤-雅安农业发展有限公司

冬瓜木耳汤的做法与功效

1、冬瓜木耳汤的功效与作用冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，是夏季很好的养生食材，可清热消暑、利尿去湿，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪的吸收。

2、防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

3、所以冬瓜木耳香菜汤是具有一定的减肥作用的。冬瓜木耳汤所需材料主要食材冬瓜、木耳、盐、葱末、姜片、味精、清汤冬瓜木耳汤的做法将冬瓜去皮去瓤，洗净，用花刀斜切大片；水发木耳去蒂，撕小朵，待用。

4、木耳是常见的食材，可以做成汤，冬瓜木耳汤营养丰富，冬天太适合喝了。木耳营养价值高，富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素等营养素，具有补血、解毒、防癌的功效。冬瓜木耳汤是一种简单的汤，你可以在几分钟内做一锅。

材料猪瘦肉100克，带子冬瓜300克，白木耳60克。做法将猪瘦肉洗净切条，带子冬瓜去皮，洗净，切大块；白木耳用清水发透，去蒂，洗净。

银耳汤可以治肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血，产后虚弱，便秘，便血等疾病。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。银耳汤可以滋阴，润肺，养胃，生津，能治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴。

不可以，吃冬瓜是不能降血压的，之前有很多朋友问起过关于某种食物食用后是否能降血压，答案都只有一个：吃什么食物都不可能降血压。

冬瓜木耳汤的做法将冬瓜去皮去瓤，洗净，用花刀斜切大片；水发木耳去蒂，撕小朵，待用。锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末、姜片炒香，随后放入冬瓜、木耳翻炒片刻，加入适量清汤烧沸，加盐、味精调味即可。

将砂锅中倒入适量清水，大火煮沸。在烧水期间，将冬瓜去皮清洗干净，然后切成薄片，而木耳也清洗干净，稍微切成小块，而香葱切碎。水开后，一次性倒入冬瓜和木耳。盖上锅盖，继续焖煮5～10分钟左右。

准备食材首先把木耳放入清水中浸泡1个小时，泡软以后捞出来切碎。准备冬瓜一块去除瓜皮和瓜瓤后切成细丝。胡萝卜半根也切成细丝。再准备一根火腿切成同样的细丝。另外切一点葱花和姜末备用。

想让冬瓜木耳味道鲜美，跟我来看看怎么做吧。只要我们掌握了这些关键步骤，我们就能做出脆嫩可口的冬瓜木耳汤。准备适量的木耳，浸泡在干净的水中1小时，软的时候拿出来，待会再切碎。准备冬瓜一块，去掉皮和种子，切成细丝。

想瘦的小伙伴赶紧动手做起来吧。食材清单：（一块冬瓜，一把木耳，一把香菜，适量的水，一勺盐，一勺胡椒粉）烹饪小贴士：冬瓜要尽量切薄一点，这样更容易熟，口感也会更好。

到此，以上就是小编对于冬瓜生姜木耳汤怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。