本篇目录：
- 1、气血虚怎么办?
- 2、常用补气血的中成药和十大补血食物
- 3、药物组成中含有白术,茯苓的方剂是
- 4、嘴里发黏,吃饭没味,脘腹痞闷,治疗湿阻中焦的10种常用药物举例
- 5、请教专业营养医师,老年人日常保健
气血虚怎么办?
1、血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。5 多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。
2、那么气血两虚吃什么补最快呢？红枣 在生活中血气不足的人平时可以适当进食红枣，红枣是常见的一种食物，里面含有丰富的特元素，还有多种对人体健康有益的维生素。
3、多运动，运动可让身体更强健，同时还会让人血色红润健康，因为运动可帮助脾胃将营养物质转化为气血，让其供身体所用，另外还可疏通经络，让气血充盈，所以建议气血虚者平时要注意坚持运动，以保持更好的气血。
常用补气血的中成药和十大补血食物
1、中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。
2、补气血的食物有哪些 乌鸡 乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。
3、气虚常用的中成药有：补中益气丸、玉屏风散；用于血虚体质的中成药有：归芍地黄丸、阿胶补血膏；气血双补的中成药有：十全大补丸、八珍丸等。此外被誉为妇科圣药的乌鸡白凤丸也可作为男性气血双补的良药。
药物组成中含有白术,茯苓的方剂是
1、五苓散组成：猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝。口诀：吾令贵侄择白猪（五苓桂枝泽白术）。
2、枳术汤是一种古老的中药方剂，它由枳实、白术、茯苓、甘草四味中药组成。
3、处方：西党参三钱、焦白术三钱、白茯苓三钱、淮山药四钱，炒扁豆三钱、薏苡仁四钱、苦桔梗一钱、缩砂仁(杵冲)八分、炒莲肉三钱、炙甘草一钱。三剂后，腹泻停止，再服七剂，胃纳增加，大便正常。
嘴里发黏,吃饭没味,脘腹痞闷,治疗湿阻中焦的10种常用药物举例
1、【选用方剂】 ： 藿香正气散。方中以藿香、紫苏、陈皮、白芷芳香化湿；厚朴、法夏、白术苦温燥湿；大腹皮、茯苓淡渗利湿。集芳香、苦温、淡渗于一方，并配合桔梗宣通肺气，甘草甘缓和中，共奏温化寒湿之效。
2、问题一：有问必答湿热中阻吃什么中成药.湿热中阻经忻 你好 枳实导滞丸是治疗脾胃不和湿热中阻的中成药 枳实导滞丸 功效：消滞利湿，泄热通便。
3、【方剂举例】藿香正气散(《和局方剂》)：藿香、厚朴、陈皮、大腹皮、桔梗、半夏、白芷、茯苓、苏叶、甘草。治外感不正之气，内伤饮食，头痛发热，或霍乱吐泻，或发疟疾。
请教专业营养医师,老年人日常保健
老年人养生保健小知识 老年人养生保健小知识少量多餐， 以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差， 往往一餐吃不了多少东西， 而且进食时间又拖得很长。
饮食 平时中老年人养生一定要注意不要去吃一些辛辣、生冷、油腻等食物，要多吃一些易消化、清淡营养均衡的食物，比如水果、蔬菜、鱼类、豆制类的食品，可以增强抵抗力。
有规律的生活。早睡早起，中午午睡，每天睡6个小时。每天远离空调房一定时间，让身体出汗排出体内毒素。不要整天看电视。过一会儿，站起来，伸伸腿，四处走走，喝喝茶，保持关节活动。
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