孩子不爱吃生姜白菜怎么办（小孩不吃白菜怎么办）-雅安农业发展有限公司

本篇目录：

1、以身作则：家长应该自己先吃蔬菜，让孩子看到自己的行为。与孩子一起烹饪：让孩子参与蔬菜的烹饪过程，让他们感受到蔬菜的美味和营养价值。

2、一定要在宝贝饥饿时，先让TA尝试味道较涩或较淡的菜，如菠菜、油菜等。这类蔬菜尽可能做得细腻些，否则，宝贝会因颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽，而在脑海里留下不良的第一印象，以后就不爱吃这种蔬菜了。

3、告诉孩子不吃蔬菜就会生病除了在烹调方法上下功夫，还要做孩子的工作，告诉孩子不吃蔬菜就会生病，要打针吃药等等。

4、要给孩子讲道理-让孩子知道吃青菜能够补充维生素-对孩子生长发育非常有好处-而不要强行勉强孩子进食青菜。做好榜样家长要给孩子做好榜样，至亲在的时候要表现出津津有味的样子，让孩子也进行模仿，来爱吃青菜。

5、如果孩子很抗拒青菜，不要急于强迫孩子吃，因为会造成孩子的逆反心理，可以隔几天再进行引导。通过绘本故事引导。绘本里有涉及孩子吃饭问题的，可以和孩子一起读，让孩子学习绘本里的榜样。和孩子比赛吃青菜。

6、可是却有很多孩子不爱吃蔬菜，他们觉得无味，不好吃，而且他们也不知道蔬菜给我们的身体带来健康，因此我们家长就要好好做做功课了。那么孩子不吃蔬菜怎么办不要放弃孩子您的孩子怎么都不爱吃蔬菜，这也是正常的。

有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜，妈咪可以把它们做成凉拌菜。当宝宝不喜欢吃熟菜时，可以适当吃一些这样的生菜。

如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可千万不要用强硬的手段，可以把饭端到厨房去，跟宝宝说：我给你换一碗没有的。然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起，让宝宝看不出来，这样就很容易喂食了。

宝宝不喜欢吃蔬菜，家长要做好榜样。平时生活中，家长最好不要有挑食的毛病，不要老在孩子的面前说，我不吃这个，我不吃那个，这样也容易让宝宝有模仿。最好宝宝在场的时候，家长装作非常爱吃青菜的样子。

孩子不吃菜时可以通过以下方式进行解决：改变烹饪菜的样式，通过做成馄饨、饺子，或者将菜放入其它食物中，做成各种孩子喜欢吃的样式，让孩子喜欢吃菜。

1、改变就餐环境，吃饭时大脑的主要工作是支配好肠胃，把血液集中到胃肠道，加强营养以及氧气的供给，利于食物的消化吸收。

2、孩子不吃蔬菜，你可以给孩子讲一个讨巧的故事，让孩子了解了蔬菜的好处，而且也可以鼓励孩子尝试一下，让他先尝一下，看蔬菜是不是特别好吃。

3、有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜，妈咪可以把它们做成凉拌菜。当宝宝不喜欢吃熟菜时，可以适当吃一些这样的生菜。

4、宝宝不吃青菜，家长在给家里人做饭的时候，记得，可以先给家里人吃青菜，不要告诉孩子后面还做了肉菜，这样宝宝就会吃一些青菜后，你再上肉菜，宝宝也会再吃些肉的，正好搭配起来了。

到此，以上就是小编对于小孩不吃白菜怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。