本篇目录：
治疗腰椎间盘突出症的食疗方有哪些?
1、腰椎间盘突出症饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。忌肥腻，烟酒。穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克；将上药加水500毫升，煮成250毫升。
2、功效：每日1剂，供早餐食用。可以缓解腰椎间盘突出。这就是食疗治疗腰椎间盘突出的窍门之一。当归生姜羊肉汤 当归、生姜各30克切大片；羊肉500克焯沸水，晾凉，切块。
3、（1）当归生姜羊肉汤 [配方]当归50克，生姜50克，羊肉500克。[操作]诸料入锅加盐适量，熬汤食用。[疗效]通阳活血止痛，适合寒重者。（2）腰花粥 [配方]猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。
4、杜仲、核桃。猪腰我们都知道，也就是猪肾，具有补肾的效果，而杜仲具有很好的强健筋骨的作用，搭配上具有补血作用的核桃，可谓是益气补肾、壮腰助阳的佳品，适合肾气不足型的腰间盘突出症。
5、腰椎间盘突出怎么缓解疼痛？食疗的方法【材料】黑芝麻7份、核桃仁7份、当归4份、菟丝子4份、杜仲4份、骨碎补3份、木瓜2份、延胡索2份、续断2份、香附1份，蜂蜜适量。
6、腰椎间盘突出症食疗 腰椎间盘突出的食疗方法有以下几种可供参考：腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：（1）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。（2）生韭菜（或根）500g。
谁有治疗腰间盘突出的最好方法?
1、（3）药物治疗：若以炎性疼痛为主，常用非甾体类消炎镇痛药物（如布洛芬等）和糖皮质激素类药物；若伴有肌肉痉挛，多用肌肉松弛类药；若伴有神经水肿，可能会使用脱水剂（如甘露醇）。
2、牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
3、治疗腰椎间盘突出最好的方法是卧床休息。腰椎间盘突出是椎间盘发生退变后，由于外力或积累性劳损的作用，纤维环轻度破裂，髓核轻度突出，刺激或压迫邻近的神经不明显，是椎间盘突出的前期表现。
4、腰椎间盘突出最佳治疗方法就是做手术，不过如果情况不是特别严重的话是不建议大家去做手术的。腰椎间盘突出是一种比较常见的骨科疾病，一般像这种疾病都是慢性疾病。
5、治好腰间盘突出的方法一 加强脊柱锻炼 运动同样对骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。
6、腰椎间盘突出症在当今社会是一个普遍存在的、发病率很高的疾病，腰椎间盘突出症不同的人轻重程度都不同，治疗手段也分很多种。患者症状不是很重的，经过CT或MRI（核磁共振）检查突出不是很明显的，可以采取保守治疗的办法。
腰椎间盘突出吃的食物?
腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。 钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。
日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。 维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。
饮食一：腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类，豆类，小虾米，海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
食含锌量高的食物，如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。
腰痛的小偏方
1、葱姜外敷法 原料：生姜、葱白、面粉各适量。做法：将上述原料直接捣碎拌匀，倒入炒锅中，小火炒热后，倒入纱布中，热敷在腰痛部位（注意避免烫伤），用布条束稳即可。功效：散寒镇痛。
2、杜仲泡澡 原料：杜仲50克。做法：直接将杜仲煎水后取药汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分钟。功效：补肝肾、强筋骨，适用于腰椎间盘突出症，腰部酸痛。三七母鸡汤 原料：三七10克，母鸡1只。
3、按摩穴位 用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。
到此，以上就是小编对于生姜治腰椎间盘突出小窍门的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
微信扫一扫打赏
