冬日煮茶生姜（煮茶用什么姜好）-雅安农业发展有限公司

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在冬季摄入无机盐也有助防寒保暖，在冬季的时候可以多吃根茎类的蔬菜，比如可以吃胡萝卜、百合、善于、藕、青菜、大白菜等等，这些蔬菜的根茎当中存在较多的无机盐。另外冬季注意补充钙质也有助防寒保暖。

冬天吃生姜、鲫鱼、羊肉以及肉桂等食物可以有暖身驱寒的作用。生姜生姜味辛，性温，具有暖身、解表以及散寒等功效。

在冬天，应该多吃一些可以保暖的食物。在寒冷干燥的冬季，饮食以甘平为主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽、菜花、胡萝卜、芹菜等。每个季节适合的食物都不一样。尽可能多吃土豆、红薯和芋头。

韭菜韭菜具有温暖全身以及健胃提神醒脑的功效，里面含有丰富的维生素b2以及胡萝卜素，可帮助驱寒。含有的挥发性硫化丙烯，具有的辛辣味，刺激了人们食欲。

1、冬天冬天非常适合喝生姜茶2生姜味甘，具有一定升发特性，可以用来治疗外感风寒之邪所引起的鼻塞流清鼻涕恶寒发热无汗咽痒咳嗽咳吐白痰等症状同时生姜还具有一定的温中止呕功效，对于胃寒所引起的。

2、驱寒：冬天喝姜茶可以驱寒。生姜属于温性食物，具有解表散寒的功效，将生姜切片煮成姜茶喝，可以起到驱寒的作用，特别是手脚冰凉、怕冷的患者，冬天适当喝些姜茶能够改善不适症状。活血：冬天喝姜茶可以活血。

3、冬天冬天也非常适合喝姜茶，因为姜茶具有一定的驱寒暖胃的作用，冬天饮用适量的姜茶可以帮助御寒保暖，有益于身体健康。

冬天冬天非常适合喝生姜茶2生姜味甘，具有一定升发特性，可以用来治疗外感风寒之邪所引起的鼻塞流清鼻涕恶寒发热无汗咽痒咳嗽咳吐白痰等症状同时生姜还具有一定的温中止呕功效，对于胃寒所引起的。

可以起到暖胃的作用，特别是脘腹冷疼的患者，冬天适当喝些姜茶能够改善不适症状话说回来需要注意的是，姜茶性质温热，不宜喝太多，同时如果本身就是热性体质的人群，不建议喝姜茶，以免引发上火的情况。

冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液回圈等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。

冬天愈来愈冷时，大家都会多食姜，例如冲姜茶、炒姜饭……务求能袪寒暖身。

1、做法：老姜洗净，切丝后放入适量滚水中，小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。紫苏姜茶主料：生姜5公克，紫苏叶3公克，水500㏄。时间：30-45分钟做法：生姜洗净沥干水份后切丝备用。

2、梨子清洗控干水分后，削皮切成片预留。姜清洗后，削皮切条预留。取一石锅，放进做法1的梨子片、做法2的姜片与老冰糖后再添加水600㏄煮约15分钟，就可以食用。

3、做姜茶需用的材料：生姜、蜂蜜、水。第一步：将生姜清洗干净。第二步：将生姜切片，由于是用来煮茶的，所以可稍微切厚一点。第三步：将姜片放进锅中同时倒入适量清水。第四步：开火熬煮。

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