本篇目录：
陈皮的食用方法
1、新会陈皮使用方法如下：降脂茶，取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500毫升煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。
2、陈皮的食用方法：泡茶喝陈皮是可以用来泡茶喝的，这样既不会影响到陈皮的营养价值，同时也能够有效的避免直接咀嚼于酸的口感。若是脾胃不是特别的好，可以选择用陈皮泡茶来喝，这样能够改善食欲不振的情况。
3、以下是几种常见的新会陈皮的食用方法和用法：泡水喝：将新会陈皮切成片状，将其放入热水中泡15-20分钟，直接饮用或加蜜糖调味，能解除胃中积食、促进消化。
4、以下是一些陈皮的常见食用方法：泡水：将一小块陈皮放在热水中浸泡，口感清新爽口，能消除口臭。炖汤：将陈皮捣碎后放入炖汤中，能够去除腥味和异味，提高口感。
茯苓要怎么吃
1、茯苓食用方法有茯苓豆腐、茯苓粥、茯苓糕等等。
2、白茯苓味淡、甘，性平，具有利水渗湿，健脾安神的功效。 白茯苓的常用食用方法：茯苓大麦粥 食材：茯苓30克，大麦芽30克，粳米100克。做法：上述用料洗净一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
3、于是，以松仁、桃仁、桂花、蜜糖为主要原料，配以适量茯苓粉，再用上等淀粉摊烙成外皮，精工细作制成夹心薄饼。慈禧吃后，很满意。并常以此饼赏赐宫中大臣。因此，茯苓饼更加身价百倍，成了当时宫廷中的名点。
4、茯苓粉可以直接做成开胃汤。消化不良、口味差、不想吃饭的人可以通过吃茯苓粉做成的开胃汤，达到促进消化，开胃健食的效果。比较喜欢喝粥的人，可以用茯苓粉熬成粥喝，这样的粥不仅好喝，而且还有许多的营养价值。
六道茯苓的保健食疗方值得一试
1、茯苓皮薏米粥 做法：准备十五克茯苓皮，六十克薏米。把它们一起研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。功效：服用茯苓皮薏米粥可以清热、理脾湿，出现咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛的病人非常适合服用本方。
2、茯苓香菇饭 做法：选用十克茯苓，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。功效：食用茯苓香菇饭可以安神益智、补脾止泻。对于出现心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱的患者是非常适合食用的。
3、冲泡茯苓粉 可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力。
秋季最适合养脾胃,用好这三种芽,健脾养胃、补中益气,全身通畅
山药能补脾、肺、肾三脏，但它淀粉含量较高，不适合脾虚便秘的患者过多食用。
健脾养胃 谷芽味甘性温，能温煦脾阳，调养肾气。故可以用于脾胃虚弱而造成各种各样病症。《本草经疏》：“具细胞生物学之性，故为消食健脾养胃，健脾养胃和中之要药。
樱桃是含铁量非常丰富的一种水果，且营养丰富，能够美容养颜，在养生功效方面，樱桃有健脾开胃、补中益气、调中益颜的作用，适合脾胃不好的人食用，不过也需要注意，阴虚火旺体质的人不宜多吃，甚至要禁食。
牛肉，是肉类中健脾养胃效果较好的一种，尤其是黄牛肉，温补脾胃的效果更好。对于脾虚食欲不振，身体虚弱、疲劳乏力，大便不成型等，都有较好的调理作用。
所以我们说脾胃作为后天之本很重要，那么我们要怎么来养护我们的脾胃呢？下面我们就来教大家一些简单的行之有效的健脾养胃方法：节制饮食。
白术茯苓的食用方法
1、加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。云苓白术扁豆汤材料：云苓50克，白术、白扁豆各30克，瘦肉500克，干瑶柱（干贝）几个，蜜枣数枚。
2、食材：白术12克，白芷9克，茯苓9克，甘草3克做法：把白术、白芷、茯苓、甘草四味药用开水煮20分钟，一天两次，饭后半小时到一小时服。一般服一周就可以停一段时间，然后再服。
3、这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克p泡水服用。这样祛湿简便，适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是药性平和的上品。
4、利用白术炖汤或者煮粥，亦或者是做成茶饮，都是不错的食用方法，下面我们来介绍几种简单的做法给大家。
5、可以炖肉，另外还可以增加其他食补配药，比如甘草、枸杞、槐山、参须……等。若是女性吃，还可以配当归。
到此，以上就是小编对于陈皮茯苓茶生姜的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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