大米生姜大枣粥（红枣生姜大米煮粥的功效）-雅安农业发展有限公司

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粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。制作方法用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟时放入葱、醋。生姜粥的注意事项适宜于外感风寒暑湿之邪而引起的头痛、身痛、恶寒、无汗、呕逆等症。

做法：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。功效：有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，适用于风寒感冒。

生姜大枣粥：将米放入锅中，干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。其温热效果与“生姜苏叶粥”相似。

做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

1、红枣白米粥的做法：将大米淘洗干净，待用。将锅里倒入水烧开。接着，合入大米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。然后，合入红枣搅动一下煮开，煮上5分钟。

2、将大米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时 .把大米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。功效：健脾胃，补虚损，益肾气。

3、大枣是大家都知道的一种食材，而且营养价值高，具有滋补养生的作用，红枣的营养价值高，比如说含有丰富的维生素和铁质，具有补气血的作用，很适合产后女性，红枣阿胶粥一起来看看吧。

4、将大米淘洗干净用水浸泡2个小时，红枣洗净一起浸泡。提示：泡水可使米粒充分吸收水分，这样才会煮出又软又稠的粥，也便于消化吸收。将大米、红枣、核桃仁一起下锅用旺火煮，沸腾后调至小火慢煮10-15分钟。

葱白粥：大米，生姜，连须葱白，米醋，各适量，把这些一起入锅加适量的水煮成粥后趁热饮用。有散寒、发热作用，可治风寒感冒咳嗽。

而小宝宝患有感冒咳嗽时候，更是会胃口不佳，那么，宝宝感冒咳嗽没胃口吃什么好呢？通过下面的小文章，也许对宝妈育儿会有所帮助葱白粳米粥葱白粳米粥就是不错的营养粥。

咳嗽可以喝粥来缓解症状，比如葱白糯米粥、竹叶花粉粥、姜汁小米粥、冰糖梨子马蹄粥、菊花小米粥、黄芪红豆小米粥、杏仁大米粥、银耳枸杞粥等。这些都具有清肺化痰、利咽润肺的功效，这些只是缓解咳嗽的症状。

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