本篇目录：
- 1、银耳,山药,百合能一起熬汤吗
- 2、秋天应该吃些什么样的食物
- 3、四季养生菜谱及功效
- 4、润肺的食材
- 5、山药百合可以和银耳一起吃吗
银耳,山药,百合能一起熬汤吗
银耳莲子百合山荮能在一起煮汤。这是一款养颜美容的甜品。食材主料 红枣30g莲子15g百合5g 桂圆15g 银耳8g 山药 200g 辅料冰糖适量水适量 步骤 准备好食材。山药去皮切片。
山药，银耳，百合平果可以一起煮汤。山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄立化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。 功能滋阴，润肺，养胃，生津。
当然可以。山药中含淀粉等物质酶，有利于脾胃消化吸收，强健机体，滋肾益精作用，预防心血管疾病。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
可以的，莲子、百合、银耳、枸杞、淮山（山药）可以一起煮着吃，能跟排骨等煲汤是最好的了，有清肺润肺，强健脾胃的功效，桃，宝。
是可以一起煲汤的，传统的\“银耳莲子羹”就是：银耳、莲子、枸杞三味为主，在北方特别是甜百合唯一的产地兰州，人们有时也会加入百合。
秋天应该吃些什么样的食物
1、秋天的食物有哪些1 驴肉 驴肉在秋季吃可以滋补身体，相对于其他肉类来说，驴肉的营养价值更高，里面含有二十几种人体所必须的氨基酸，还有不饱和脂肪酸，能够满足人体对不同营养成分的需要。
2、现在吃东西不能像从前了，要开始吃些暖胃的食物了，暖胃的食物其实是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。下面推荐5款暖胃的零食。
3、专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要让孩子多吃“三养”食物。养肠胃一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，及一些具有润肠通便作用的食物。
4、可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜含有维生素b，c，营养价值也比较高，预防便秘和感冒，胡萝卜的做法也有很多，像平常的话可以煨汤或者是炒菜都可以。
四季养生菜谱及功效
功效：健脾胃、利小便、消水肿。秋季养生食谱推荐 养生壮阳汤 养生壮阳汤的材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 转动眼睛一分钟。眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。
营养价值：葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃。绿葡萄则偏重清热解毒。
润肺的食材
白萝卜：白萝卜在生活中非常的常见。但是很少人知道它可以润肺的功效。白萝卜吃起来有一些辛辣，但是对我们的脾胃有很大的养生效果。同时还能清热解毒，增加食欲，促进我们体内食物的消化。
生活中润肺的食物有很多：梨：有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮或熬膏，对肺热咳嗽，麻疹及老年咳嗽，支气管炎等症有较好的治疗效果。葡萄：具有补肺润肺的功能。石榴：生津，止烦渴作用。
柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
山药百合可以和银耳一起吃吗
1、您好，山药百合可以和银耳一起吃，食物没有相克。
2、银耳，枸杞 百合，山药可以一起煮粥吗可以，这些食材不相忌，且能益气养阴，有润肺止咳的功效。
3、山药，银耳，百合平果可以一起煮汤。山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄立化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。 功能滋阴，润肺，养胃，生津。
4、可以的，莲子、百合、银耳、枸杞、淮山（山药）可以一起煮着吃，能跟排骨等煲汤是最好的了，有清肺润肺，强健脾胃的功效，桃，宝。
5、治阴虚，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。山药，尤其是老面面铁棍山药是温补的，可以与百合、红枣搭配。但是红枣不宜与黄瓜、罗卜、动物肝脏一起食用，牙病不宜吃枣，糖尿病患者慎用。
到此，以上就是小编对于山药银耳百合汤功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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