吃生姜上火可以刮痧吗（吃生姜上火可以刮痧吗女）-雅安农业发展有限公司

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1、食疗法：薏米可以消除水肿等症状的，除此之外，还可以健脾祛湿、舒筋除痹，还有就是可以清热排脓。如果将薏米和红豆加水煮熟后食用，不仅可以有效的祛除湿气，还能起到利尿的效果。

2、芡实芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。

3、祛湿的方法祛除体内的湿气，可以试试薏米。其性味甘淡微寒，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。而红豆性平，味甘酸，可以健脾止泻、利水消肿。

4、都说湿气难除，在生活中，去除湿气的实用小方法有可以选择喝薏米苦瓜粥，薏米主要是去除体内湿气，增强人体脾胃运化功能，有着健脾化湿的作用。苦瓜可以清热解毒，可以去除体内湿热之气，缓解人体五心烦躁的感觉。

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砭、针、炙、药是中医的主要治病手段，刮痧和拔罐是属于砭的范畴，排在首位。按现代医学的解释，刮痧和拔罐使皮下微血管破裂，引起皮下出血，机体在这个刺激下，免疫力得于提高，有点头疼脑热的就会好了。

刮痧即使不用生姜水，使用普通的温水或润滑油亦可，若加上生姜水效果更佳。生姜具有解表散寒、消炎、止痛等作用，与感冒药有类似效果。

可否用鲜姜片刮痧？可以。注意洗净，清除农药残留。鲜姜片，具有杀菌消炎作用。只是如使用酒精，有轻微的刺痛感。要有心理准备。鲜姜片嫩、脆，易断。故，切厚片。用如手捏硬币的方法，刮痧。即可。

从活血化瘀的角度来考虑，生姜蘸白酒刮痧最好，用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的生姜块刮肩部和颈部，即风池穴(头后颈部两侧凹陷处)到肩井穴(肩部最高处)之间的区域，有较好的降压效果。

那么这个时候很容易造成人体出现特别疲倦的感觉，或是过分的追求出痧的颜色来将皮肤刮破，严重的话还有可能出现感染的风险，所以刮痧一定要做到出痧即可的原则，也就是皮肤上只要泛出微红或者是淡紫的红就可以了。

1、如果想在刮痧的时候能够快速的出痧，那么在刮痧的时候一定要顺着经络刮，刮痧的力度要适中，这样被刮的人不仅会感觉到很轻松，而且痧很容易就能出来。

2、（10）刮痧会使皮肤表面毛孔张开，因此刮拭后30分钟内不要洗冷水澡，但可洗热水澡，边洗热水澡边刮也可以。

3、背部刮痧怎么刮先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5~8次，直至出痧。用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。

4、针对身体部位变化不断调节刮痧时的手法，才能更好的刮拭到全身每个部位，常见的刮痧手法有边揉法、解揉法等等。

5、刮痧怎么刮一，刮痧的时候选择的工具可以使用汤勺，但最好要使用陶瓷的勺子。因为陶瓷的勺子就可以在刮痧的时候吧，所有的部位都能刮到，并且不会伤害皮肤。

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