红枣生姜木耳（红枣生姜木耳汤的功效与作用）-雅安农业发展有限公司

本篇目录：

1、木耳能滋补润燥、养血益胃，所含的多糖体、腺苷可降血糖、降血脂，所含磷脂质能补脑，其中的纤维素和胶质有助于清理消化系统，素有“肠道清道夫”的美称。

2、补血，去寒，去重金属，但是燥热型体质不适宜食用。制作材料：木耳、红枣、生姜。制作步骤：在打算熬汤之前，预先几个小时将干木耳清洗，泡发好。取六个红枣冲洗，预先泡个二十分钟。

3、祛湿暖胃，养颜。生姜自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。

4、红枣被称为百果之王，有一定的补气血的效果。木耳红枣生姜汤功效黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。

上午是最佳时间，晚上千万别喝，因为生姜，晚上吃了对身体不好，建议在饭后吃会比较好。

木耳红枣汤可每日早餐和晚餐后各喝一次，效果较好。其做法如下：原料：黑木耳100克、红枣10粒、清水适量。步骤：将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净。泡发的黑木耳捞出，撕成小朵。

木耳生姜红枣肉汤晚饭喝可以。木耳生姜红枣肉汤晚饭喝的做法：木耳生姜红枣肉汤主料：大枣5个，生姜3片，干木耳10克，瘦猪肉1两。辅料：清水5碗。制作过程：干木耳提前泡发好，生姜切片。红枣浸泡十分钟洗净。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

一般来说，黑木耳红枣汤每周喝三次，或者是每月喝五次，长期坚持，并养成良好的习惯，久而久之，就能够达到想要的效果了。不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌。

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，清水泡发，红枣洗净去核，加水适量，大火煮开。再用小火熬至木耳柔软加白糖即可。每日早、晚餐后各一次。饮用此汤有4点注意事项：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

补血，去寒，去重金属，但是燥热型体质不适宜食用。制作材料：木耳、红枣、生姜。制作步骤：在打算熬汤之前，预先几个小时将干木耳清洗，泡发好。取六个红枣冲洗，预先泡个二十分钟。

祛湿暖胃，养颜。生姜自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。

木耳能滋补润燥、养血益胃，所含的多糖体、腺苷可降血糖、降血脂，所含磷脂质能补脑，其中的纤维素和胶质有助于清理消化系统，素有“肠道清道夫”的美称。

作用：补血润肺、去除寒气、补血养颜、安神。黑木耳搭配红枣是很好的补气血饮食，在加上姜能去寒气，对女生来说更是健康好饮食。黑木耳：味甘性平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。

到此，以上就是小编对于红枣生姜木耳汤的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。