本篇目录：
- 1、陈皮粥的做法
- 2、莲子,百合,芡实,薏米,红豆,枸杞,苦荞,陈皮,红枣,生姜,桂圆,瘦肉一起煮...
- 3、陈皮的吃法有哪些
- 4、老话说“入伏陈皮汤,出伏银耳羹”,新手在家该如何自制呢?
- 5、一两陈皮一两金,中医师心水食谱公开!这样吃理气又健脾
陈皮粥的做法
材料：红豆、花生米各30克，大米60克，红糖10克，陈皮适量。做法：将大米、红豆均泡发洗净，花生米洗净、陈皮切丝备用。锅置于火上，加适量清水，放入大米、红豆、花生米煮至开花，最后加陈皮、红糖煮至浓稠即可。
步骤 大米洗净，加入盐与油，泡20分钟；陈皮用清水泡软后，再切成小块；大煲里注入清水，煮沸后，倒入大米；再加入陈皮，盖上盖子；重新煮沸后，转中火一直煲1小时；调入盐花搅拌均匀，即可装碗食用。
需要的材料有：陈皮10克、大米小半碗。将陈皮用温水洗一洗备用，大米洗净后用水泡30分钟 陈皮加清水，大火煮开后小火煎20—30分钟左右。
全面解读橘皮粥的制作方法 制作材料：主料：粳米(100克)。辅料：陈皮(30克)。调料：白砂糖(5克)。做法：将干橘皮擦洗干净，研成细末。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
莲子,百合,芡实,薏米,红豆,枸杞,苦荞,陈皮,红枣,生姜,桂圆,瘦肉一起煮...
1、薏米、红豆、枸杞、莲子、百合是可以放在一起一起煮粥的。平时我们吃的八宝粥就是白糯米，黑香米，薏米仁，红豆，花豆，长红豆，菱角仁，花生仁，栗子，红枣，枸杞，再加上大米共十几种材料做成的。
2、百合能与薏米芡实红豆一起煮粥，常见的有安神补血粥。主料：百合5克、红豆5克、无花果5克、花生5克、莲子5克、薏米2克、红枣5克、芡实五克。调料：大米60克 做法步骤：将材料都浸泡两小时。
3、红豆+薏仁+黑豆+莲子+桂圆+百合+芡实+红枣+枸杞+冰糖，这么多东西一起煮没有冲突。这就是人们常吃的八宝粥。 现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。
4、红豆+薏仁+黑豆+莲子+桂圆+百合+芡实+红枣+枸杞+冰糖一起煮没有冲突。这就是人们常吃的八宝粥。八宝粥营养丰富、全面。没有一种食物包含人体所需的全部营养素。八宝粥采用的原料是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
5、可以的。可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。适合年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致的情形。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。
陈皮的吃法有哪些
滋补养人的陈皮粥 原料：大米，陈皮（半个到一个）做法：煮粥的时候放入陈皮一起煮就可以了。冬天，早上喝点陈皮粥，清香暖胃，又能预防感冒咳嗽。小孩经常喝它，不容易积食。
橘皮粥 陈皮具有理气健脾、干湿化痰的功效，大米具有健脾、调和胃、清肺的功效。煮粥有它自己的香味和诱人的气味。如果你想增加营养，你也可以添加瘦肉。首先将桔皮和米饭煮10分钟，然后加入腌制瘦肉，煮至粥变软煮熟。
煲汤：新会陈皮作为辛香之物，用来煲汤可以提升汤的香味。因为汤属于滋腻之品、而新会陈皮能起到理气健脾、祛湿化痰的作用，放入汤中作原料，这样煲出来的汤鲜美可口，还能用于防止食饱后脘腹胀痛，有助于增加胃口。
新会陈皮使用方法如下：降脂茶，取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500毫升煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。
陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。 陈皮的正确吃法 代茶饮 陈皮、荷叶各15克、新鲜山楂30克(或干山楂15克)、生槐花5克。
老话说“入伏陈皮汤,出伏银耳羹”,新手在家该如何自制呢?
1、做法步骤：第1步、取适量干银耳。第2步、加淀粉和清水浸泡两个小时。第3步、泡好的银耳摘小朵清洗干净。第4步、砂锅中加入清水，放清洗好的银耳，开火煮。第5步、水开煮十分钟，搅拌三十秒。
2、煮锅中进入一定量的清水，倒进姜丝和陈皮，开文火烧开后转文火煮10min上下，这时候早已能嗅到姜丝和陈皮的味儿，茶汤也变色了。
一两陈皮一两金,中医师心水食谱公开!这样吃理气又健脾
陈皮+蜂蜜 陈皮气味清香，和蜂蜜一起泡茶喝，可增强蜂蜜健脾润燥的功效。陈皮蜂蜜茶材 料： 陈皮一小把，蜂蜜适量。
可加强陈皮的健脾益气之力；黄精性平质润，味甘如怡，尤其适用于脾胃虚弱、体倦乏力的高血脂人群；丹参是常见的活血化瘀药物，有“一味丹参，功同四物”之说，可理气活血，抑制血小板聚集，改善血液黏稠度和高凝状态。
陈皮泡水喝的作用排肠毒 取番泻叶10-15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2-3次饮服。番泻叶具有清热利湿的作用，可以行气润肠通便，再再加上陈皮可清除胃肠。抑菌 陈皮对表浅病菌有抑制作用。
到此，以上就是小编对于生姜陈皮红枣茶的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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