为什么总是手脚冰凉?生姜红枣这些吃了功效怎样
大枣具有补脾胃的作用，同时还可以有增加食欲，缓解腹泻的作用。生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，很多女性会有手脚冰凉的情况，可以冬季经常饮用，可以驱寒暖胃，也可以有保养皮肤，养血的作用，是很健康的一种饮品。
认为手脚冰凉是因为“血虚生寒”“阳虚生寒”。生姜，性微温味辛，具有发散风寒、温中和胃的作用；大枣，性温味甘，可益气养血。两者配伍具有补益脾胃、调和营卫的功效，脾胃乃气血生化之源，气血得生，则血脉畅。
有研究表明生姜能起到抗菌的作用，并且夏天气温十分高，食物容易变质，滋生细菌，微生物。日常生活中多吃生姜，能够有效的抗菌消炎。并且生姜能够改善寒性的体质，因为虽然夏天比较热，但大部分人的手脚会经常冰凉，怎么捂都捂不热。
贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
红枣：红枣具有补虚益气、养血安神的功效。生姜：生姜有驱寒的作用。胡椒或葡萄酒：这两种食物都能促进血液循环。羊肉：羊肉能增加人体热量，抵御严寒。坚果：坚果可以加速血液循环，经常吃可以强身健体，御寒。改善手脚冰凉的其他方法 保暖：冬天冷，要保暖。
红枣：寒性体质的人可以多吃红枣。红枣性温，具有补血、安神的功效。在寒冷的天气里，人们容易感到手脚冰凉，吃一些红枣有助于驱寒保暖，还能增强人体免疫力。 生姜：生姜是驱寒的佳品。其含有的辛辣成分姜辣素，能够刺激血液循环，起到温暖身体的作用。
喝红枣姜水的好处是什么
姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。
红枣加生姜水可以起到驱寒，抗菌、促进食欲、活血补血的作用，可以用于治疗女性贫血，体弱多病，对于治疗感冒等有一定的好处。生姜属于辛辣的食物，比较燥热，如果是这个食物多吃，食用过多有可能会引起上火，便秘等。
红枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
对长期有便秘情况以及肠胃不适的人群有很好的缓解作用，而且这款生姜红枣枸杞茶属于自制茶饮，只要有这些食材自己在家也可以制作，随时冲泡来饮用也是非常方便的，适量的饮用可以给身体补充能量，让身体更加精力充沛。
（3）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。生姜红糖水加红枣具有具有补益脾胃、益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、滋养阴血、养心安神，活血，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的作用。生姜红糖水加红枣去寒的做法：红枣姜糖水 主料：老姜30克，红枣30克，红糖30克。辅料：清水800克。
活血调经 活血调经，缓解月经，不调和经期腹痛是红枣姜茶的重要功效，因为红枣和生姜都能去除身体内的寒气，而红糖和红枣又能补益气血，女人在来月经的时候喝这种红枣姜茶，能暖宫活血也能化瘀散寒，会让经期腹痛和月经不调的症状减轻，对维持女性生理期健康有很明显的好处。
红枣姜茶有什么功效?什么时候喝效果最佳?
治疗气虚伴有虚寒症状的患者。红枣姜茶特别适合于气虚、乏力、平时食欲差，并且脾胃有虚寒，不敢吃凉东西，一吃凉的、冷的就会出现胃疼，并且食欲不佳、大便溏泄这类症状的人群。
红枣枸杞生姜茶具有安神、辅助降血脂、健脾益气、补血明目、驱寒暖胃等功效，非常适合经期和偶感风寒时饮用。红枣枸杞生姜茶属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，春夏喝红枣枸杞生姜茶可以促进阳气的生发和生长，春天在6点-9点喝，夏天在9点-11点。当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的。
喝红枣姜茶有有祛湿热的功效。夏天人体内的湿热容易加重，而长时间吹空调和冷气又容易导致寒邪入侵，引起身体不适等症状。饮用姜枣茶有助于疏散外寒、清化内湿。由于红枣性温，可以补益脾胃，再加上生姜驱寒，两者搭配，祛湿益气的效果更加显著。
黑糖姜枣茶夏季喝比较好。夏季多饮姜枣茶，可通过姜的驱寒作用，消除体内积存的寒冷。此外红枣具有良好的益气养血作用，还能有效保护肠胃，避免生姜对肠道的过度刺激，引起胃肠不适。秋冬时节不能喝姜枣茶，由于天气寒冷人体需要会聚暖气御寒，生姜具有散寒作用。
生姜红枣水的功效和作用
治疗感冒：姜含挥发油、姜辣素等成分，具有散风、防寒以及发汗解表的作用，感冒时喝生姜红枣枸杞有助于快速恢复，具有驱寒补暖的功效，适合体寒或者是胃寒的病人服用。活血化瘀：红枣富含的铁元素可以有效促进血液的生长，生姜含多种的特异性成份，具备祛毒、消炎、祛湿活血化瘀、养胃等功效。
提高抵抗力 很多人身体抵抗能力差经常出现一些疾病，平时坚持让他们多喝一些红枣姜茶就能提高身体抵抗力，能增强身体的抗病能力，它特别适合那些体弱多病和体虚无力的人群饮用。
温经散寒 活血止痛，红枣专入脾胃经，补血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用，整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。
红枣姜水功效和作用：补脾生津 红枣有补脾胃、生津液的功效，红枣姜水适合秋冬之际饮用，可改善手脚发冷的症状，同时生姜红枣茶还能够暖胃散寒和美容养颜以及养血补气。驱寒气 女生下巴长痘痘，是因为气血不足而导致，喝红枣姜茶，对下巴长痘很有帮助。
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