用什么东西泡脚可以治疗手脚冰凉

④丹参泡脚片。主要成分有：丹参、当归、大黄、赤芍、川芎、牛膝。具体功效是：活血祛瘀、消肿止痛、促进血液循环。 ⑤参芪泡脚片。主要成分有：党参、北芪、茯苓、陈皮、白术、当归。具体功效是：补益气血、改善疲劳。 ⑥阳起石泡脚片。主要成分有：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。

你好，常用的有的加红花，有的加生姜，有的加艾叶，有的加花椒，有的加盐，有的加醋。具体该加什么，下面分别说明： 加红花适用于心脑血管疾病。

用生姜热水泡脚最好，你这是阳虚，用生姜，胡椒，桂枝，枸杞各十克泡水喝，一周可好。

生姜能帮助刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，冬天容易手脚冰凉，怕冷的人群可以多用生姜泡脚。生姜是最常见的调味料之一，生姜除了是一个很好的调味料之外，它的养生功效也是很好的，它有很多的功效，对人体非常好，可以缓解疲劳、增进食欲以及预防胀气。

手脚冰凉用藏红花泡比较好，效果非常的明显。

泡脚20分钟，再加入温开水继续泡脚。每天都要在前一天的水中按同样步骤加入同样份量的材料。米酒一定要是20度的。功效：可以治疗手脚冰凉，胃寒、胃痛、失眠、鼻炎、腰酸背痛等问题，还可以缓解女性痛经等问题，男女老少皆适用的方法。泡脚的水中加盐是为了杀菌，并不会对肾脏有损害。

手脚超级冰凉,怎么办?

1、为了改善手脚冰凉的问题，您可以考虑以下做法：保暖、锻炼、饮食健康、补充水分、少睡冷被。保暖保持身体的温暖，特别是手脚，建议穿保暖的衣物和鞋子。♂锻炼适量的锻炼有助于提高血液循环，加强身体免疫力。饮食健康保证充足的维生素和营养元素摄入，特别是维生素C。

2、保暖措施不够好保暖措施不够好可能是导致小孩手脚冰凉的原因之一。注意衣服是否具有保暖功能，衣服的长度、宽度是否合理，温度太低对孩子的影响是否大，注意手脚的保暖也很重要。高热量、高蛋白食物建议给小孩吃一些高热量、高蛋白的食物，比如红肉，这有助于增强体质。同时，多带孩子运动，增强体质，提高免疫力。

3、冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。

天天用生姜泡脚。好嘛。

你好，在晚上经常使用生姜水泡脚的主要功效是御寒保暖和通经活络，同时也可以帮助消除产生的疲劳无力感，促进足部以及全身多个部位的血液循环，并能改善人体的排汗排毒功能，所以在某种程度上可以起到减肥瘦身作用。

不能用生姜水每天泡脚，如果你那样做的话，不出一周你的心脏会开始痛，是那种神经样的跳痛，痛一下就不痛了，一会又痛一下。因为生姜是很温热的一种东西，很烈，气是往上的，会引起上火，尤其是心火过大。

可以消除疲劳，改善睡眠质量。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。

影响血液流量：姜水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

燥热体质也会手脚冰冷～喝姜茶暖身,冷热体质用料大不同

是因本身阳气（热能）不足，加上长期吃冰或生冷食物加重体内寒气，五脏六腑的阳气运作长期受到抑制或损伤所导致。这种体质的人，不仅在冬天会感觉身体冰冷得厉害，就连夏天也常有手脚冰冷的情况，是典型的「冰棒美人」。

虚寒体质的人，本身阳气不足(热能不够)，不足以温煦四肢，加上长期吃冰或生冷食物加重体内寒气，更加抑制或损伤五脏六腑的阳气运作。

体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。

热生姜水能够大量出汗暖身 立冬之后，“排寒”健身运动好时节。很多虚寒体质的女士，刚开始出现手脚冰冷的病症，不愿做“冷艳美女”，何不用姜片来暖身排寒。适当服用姜片，有利于推动血液循环系统、能温胃散寒、去寒邪、胃寒，及其补气血活血化瘀、舒经去寒、舒经血气。

姜所含的「姜醇」 有很强的抗氧化力 维持青春美丽 对于姜，超过9成以上民众只把它拿来当佐料，殊不知姜还能改善水肿、经常经痛的虚冷体质、怕冷畏寒、手脚冰冷和预防感冒，都是国内外受青睐的养生圣品，一年四季皆可食用。而姜之所以备受肯定，关键来自成分中的姜辣素。

生姜泡脚适合哪些人呢?

1、脚的反射区足足有64个，相当于人的五脏六腑，用生姜泡脚是养生健康的生活方式。生姜泡脚适合感冒风湿、手脚冰凉、睡眠不好的人群。生姜泡脚适合哪些人把生姜放在水里煮或者泡在热水里，把水温降低40度左右，就给感冒患者泡脚吧。能有效防止感冒病情进一步发展，还能起到一定的治疗作用。

2、治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。在湿气重的时候，用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果，最适合夏天湿气重的时候采用了。

3、适合手脚冰凉的人 生姜能够有效的祛除我们身体中的寒气，让我们的身体变得温暖，也能够对手脚冰凉的症状有所改善。而且，一般手脚冰凉都是因为手部和脚步供血不足导致的，用生姜泡脚能够有效的改善我们身体内的学业循环，帮助我们缓解因为血液循环不畅通而出现的手脚冰凉的症状。

4、中医认为生姜有散寒解表的作用，可以刺激毛细血管，促进局部血液循环和新陈代谢，像一些怕冷、手脚冰冷的人，用生姜泡脚是有一定好处的。 此外，用生姜泡脚配合吃一些食物可以温肾，还可以促进睡眠、延缓衰老，如果感冒了或者得了风湿，用生姜泡泡脚还有治疗改善病症的作用。

5、改善睡眠： 晚上泡上一罐热腾腾的姜水，它不仅能加速新陈代谢，帮助身体排除毒素，还能带来身心的放松，减轻疲劳，提升你的睡眠质量，让你在甜美的梦乡中得到充分的休息。然而，如同许多养生方法一样，生姜泡脚并非人人适用。

6、泡脚的好处非常多，泡脚的时候可以在水中加入生姜，生姜具有驱寒的作用，可以让泡脚的效果翻倍，可以提高人体的御寒能力，并且有助于身体内毒素的排出，可以起到通经活络的功效，泡脚补肾活血怎么泡效果翻倍？生姜祛寒 怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

姜茶暖身喝错了?专家1招改善手脚冰冷更有效

1、对此，平柳要指出，生姜中的成分「姜烯酚（shogaol）」是生姜能长时间温润身体的关键，能促进肠胃血液流动，提高身体的深层体温，可望帮助改善手脚冰冷问题，同时也具备强力的抗氧化作用。 但是想要最大程度将这种成分引出，需要满足两个条件： 加热至100度左右。 持续加热30分钟以上。

2、寒流来袭，手脚冷冰冰，如何帮身体升温呢？除了穿发热衣、吹暖气之外，台湾人习惯喝杯热腾腾的姜茶祛寒。

3、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

4、红糖姜茶功效：治疗女性痛经姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。两者合用可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，对贫血也有很好的改善作用。治手脚冰冷手脚冰冷在中医方面为血气运行不畅所致，而姜味辛、性热，有温中散寒，促进血液循环之功效，可调畅血气运行。

5、大姜汤功效 大枣姜汤：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃非常有效。

6、多吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

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