高尿酸病人能吃生姜吗（尿酸高人可以吃生姜吗）-雅安农业发展有限公司

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1、首先告诉大家这是一个伪命题，就是一个错误的认识！既往认为，高尿酸血症和痛风患者通常被建议避免食用富含嘌呤的食物，如肉类、海鲜、一些嘌呤含量高的蔬菜（如芦笋、蘑菇、菠菜）和豆类。

2、牛奶蛋类多数牛奶、蛋类嘌呤含量都很低。甚至还有研究表明，多喝低脂乳制品还有利于预防痛风。根茎类蔬菜以土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等为代表。

3、尿酸高的人群，最好避免食用菠菜。菠菜对普通人来说，是补充铁元素的好食材，但是它的草酸含量非常丰富。过量摄入草酸，会令尿酸迅速增加，对肾脏的负担非常大。因此，不建议高尿酸患者食用。

4、还有一些蔬菜具有利尿的作用，比如蒲公英和冬瓜等，可以使尿酸通过尿液而得到排泄。

5、另外，我们不推荐吃太多的肉，肉嘌呤的含量要远远多于蔬菜，因此要少吃肉。动物内脏含的嘌呤碱会更多，因此我们也不推荐吃动物的内脏，像羊杂汤，或者是肝、肠这种食物。

6、对于高尿酸血症的患者，我们一般建议鼓励吃低嘌呤食物，限制中嘌呤食物，避免高嘌呤食物。通常我们认为海鲜、动物内脏、肉类的嘌呤会比较高，豆类、蔬菜、水果的嘌呤会比较低。但其实有一些食物是被人忽视高嘌呤食物。

1、第一种：玉米须其实很多人都会将玉米须直接扔掉，殊不知玉米须的药用价值非常的高。据悉玉米须可以帮助利尿消肿，帮助尿酸的排出哦，因此建议平时可以用玉米须煮水喝来帮助排出尿酸哦。

2、第食用富含膳食纤维的食物。尿酸高的患者可以适当的多吃一些富含膳食纤维的食物，可以加快尿酸的排泄，而且还可以有效降低体内的尿酸值。

3、饮用降尿酸茶。降尿酸茶属于一种保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身体迅速排出体内的尿酸，可以加速体内毒素的排出，抑制人体内酸性成分的产生，长期服用可以有效降低尿酸的含量。多吃一些利尿的食物。

也就是会让尿酸升高，所以平时患有尿酸高的人在日常生活当中尽量少吃一些肉蛋奶这一类的高蛋白的食物，适当的吃一些无妨，但是吃的太多的话，一定会对身体造成损伤。

尿酸高忌食的食物主要是高嘌呤食物。嘌呤含量高的食物主要有动物内脏、海鱼、大豆制品、肉类的高汤以及啤酒等。还有香菇、紫菜、酵母中的嘌呤含量也非常高，喝咖啡、浓茶等都会使尿酸升高。

芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右，因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。

可以用咨风草茶降低体内尿酸值。如果没有尽快将体内的尿酸值降下来，症状可能会越来越严重，在日常生活中，可以通过饮食调理来达到降尿酸的目的。

到此，以上就是小编对于尿酸高人可以吃生姜吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。