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换季时食疗该怎么做?
1、紫苏粥 （原料）紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。（制造）沙锅内参加适量水，放进紫苏叶，煮沸1分钟，往渣取汁备用。将粳米淘洗清洁，另行烧水，参加粳米煮粥，待粥熟时，再参加紫苏叶液和红糖，搅匀即成。
2、祛风散寒——红糖姜枣汤 材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克 做法：在锅里面加三碗水，然后在里面加入红糖、新鲜的生姜、红枣，等到煎至过半的时候，趁热服下，出一些汗就能够治愈了。
3、山药粥。制作方法：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2—3次喂宝宝。
西红柿和红枣能一起吃吗
1、红枣能和西红柿一块吃。红枣性温，更是女性补血的佳品，而西红柿所含的维生素b一可以维持心血管，神经和消化系统的正常功能，两者搭配食用，营养丰富，有补虚健胃，益肝阳性的功效。
2、红枣和西红柿能够一起食用。红枣有补穴的功能，而西红柿所含的维生素b一可以维持心血管，神经和消化系统的正常功能，两者搭配食用，营养丰富，有补虚健胃，益肝阳性的功效。
3、两者可以同时服用，对心血管疾病有防治作用，红枣还能与牛奶、核桃等食用，不能同红枣同食的有胡萝卜、虾等。红枣能和西红柿是可以一块吃，两者不冲突。西红柿可以减缓色斑，还可以抗癌，红枣补血养气不是保健养生的好东西。
4、可以，食物之间不存在相克的。所谓的食物相克其实是个人体质问题。一是乳糖不耐受。个别人群缺少由小肠细胞分泌的乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，主要表现为饮奶后出现腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气、腹泻和全身软弱无力等症状。
5、西红柿和大枣可以同时吃，它们之间并不冲突，西红柿富含维生素，大枣富含钾钙磷等元素，同食可以互补，对身体有益。但要注意不能吃得过多，免得造成胀气。
西红柿可以和什么一起吃
1、西红柿炒如下菜比较好吃：第一道：西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋，是很多人喜欢了一辈子的一道经典的家常下饭菜。第二道：西红柿鸡蛋羹。也叫西红柿蛋汤。第三道：西红柿炖牛腩。
2、糖拌西红柿：熟透的西红柿切片，有适量白糖或红糖凉拌，酸甜可口，富含VC。
3、西红柿和橘子是可以一起吃的，两者之间营养不会发生反应，两种食物的营养人体都可以吸收利用。
4、西红柿可以和辣椒、菜花、丝瓜、西葫芦、西蓝花搭配炒制。
5、番茄炒豆腐 原料：嫩豆腐，番茄，鲜青豆，精盐，味精，白糖，料酒，鲜汤，水淀粉，植物油。做法：番茄洗净，用沸水烫一下，除去皮，然后用刀切块，可以用精盐稍腌一下。青豆用清水浸泡一下，洗净，待用。
红糖大枣枸杞西红柿姜能在一起吃吗
1、生姜、红糖、枸杞、红枣可以一起吃的，红枣可以健脾养血，生姜主要是温运脾胃，枸杞可以滋补肝肾，三种中药跟红糖一起服用，可以起到很好的补脾养血的作用，更适合于虚寒的体质。
2、可以的。红枣、枸杞、生姜、红糖一起可以熬红枣姜茶。
3、红糖、红枣、生姜、枸杞可以一起吃，常见的有红糖姜枣茶。
4、姜和红糖和枸杞和红枣可以一起煮，这几样混合起来对于人体也有很好的作用，但是一定要少吃，否则会引起上火流鼻血情况。红糖的定义是根据GB/T4561-2013中指以甘蔗为原料，经提汁，澄清，煮炼，采用石灰法工艺制炼而成的。
5、可以的。营养价值：红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
6、当然可以啦。生姜温热散寒，红糖红枣益气补血，一起可以温阳。枸杞滋肝补肾，益气明目。这几种都是温热的药物，如果是虚寒怕冷的体质可以食用，对胃肠道也有好处，如果在感冒的时候就只能和生姜红糖。
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