生姜陈皮红枣炒米-雅安农业发展有限公司

产后喝陈皮炒米水作用

1、孕妇产后多虚、多瘀、多寒，这款炒米茶有补虚、补血、驱寒作用，多数孕妇产后体质偏寒，适合饮用。

2、材料：桂圆5粒，杞子10粒适量，炒米2汤匙休养期：陈皮炒米茶(适合开刀的妈妈，产后头10天可以饮)陈皮健脾、行气，较温和所以适合开刀妈妈，顺产妈妈可用姜取代陈皮。陈皮炒米茶也不建议天天饮，因为容易令妈妈上火，可以和以上的桂圆杞子炒米茶交替饮。

3、产后第一周，身体最虚弱，赶紧喝陈皮炒米月子茶陈皮炒米月子茶就成功了，开始好好品味了。。这个茶健脾、燥湿、理气、调中，大多数人的体质就可以喝。特别是容易胃胀、胃痛、腹泻、脾胃虚寒、痰湿重的人。

可先用桂圆和杞子来做炒米茶。桂圆可以止血安神、健脾、补气血；杞子补肝肾、安神、改善面色。材料：桂圆5粒，杞子10粒适量，炒米2汤匙 2 休养期：陈皮炒米茶(适合开刀的妈妈，产后头10天可以饮) 陈皮健脾、行气，较温和所以适合开刀妈妈，顺产妈妈可用姜取代陈皮。

炒米方法：热锅-- 加入白米或者红米-- 小火翻炒至米变成金黄色要完全干燥的锅不用加油小火基本10分钟就OK 一次性多炒一点，可以放在一个密封的盒子里，每次喝的时候再拿出来即可。材料：爱心碟子里是通草（中药铺有售），因为我还在喂奶，所以会加通草，有下奶作用。

做法：将山楂片放入水中，用锅煮至约300ml。根据个人口味加入适量红糖饮用。月妇宝（产后第一周）材料：桂圆肉5颗、枸杞5颗、红糖30g、水400ml 做法：将桂圆、枸杞、水放入砂锅煮约剩300ml左右。根据个人口味加入适量红糖饮用。

姜丝炒米茶的做法首先准备好大米姜丝，可以在干锅当中不放油来用，下入几片姜片炒黄，然后下入干的大米，要不停的翻炒一下，全程都可以用小火，然后将大米炒的颜色有一些焦黄为止，然后盛出来晾凉即可，这样炒出来的姜丝茶是非常好的，有一股弄弄的米香味，可以采取密封的时候进行保存起来。

1、姜米茶主要食材：生姜、大米详细制作步骤生姜尽量切得细一些。平底锅中放姜丝，小火慢慢干炒。新手刚学建议用平底锅，不仅均匀受热，且避免姜丝粘锅。姜丝内含有水分，不要炒得太干，等表面稍微收紧的时候就放大米一起炒。要用铲子不停的翻炒，食材受热更均匀。

2、准备姜和大米。姜去皮，切丝。尽量切的大小一直。不要太细准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份炒一会后，放入大米。全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅。米要炒到发黄炒干后装瓶密封保存即可姜米茶功效：缓解恶心反胃。

3、（1）生姜和蒜瓣去皮，切成小片或拍碎。（2）葱切成葱花备用。炒制配料：（1）在锅中加油，加热后放入生姜、蒜片炒香。（2）可以加入预先准备好的炒米、花生米、芝麻等，继续翻炒均匀。混合调料：（1）将炒好的茶叶取出，趁热撒入适量的盐，搅拌均匀。

4、姜丝炒米茶的做法首先准备好大米姜丝，可以在干锅当中不放油来用，下入几片姜片炒黄，然后下入干的大米，要不停的翻炒一下，全程都可以用小火，然后将大米炒的颜色有一些焦黄为止，然后盛出来晾凉即可，这样炒出来的姜丝茶是非常好的，有一股弄弄的米香味，可以采取密封的时候进行保存起来。

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