产妇鸡汤怎么炖下奶水
也可以用炒菜的勺炖。把锅点火，少倒点油 把葱姜切成小块，等油热了方里炸下锅 同时放 花椒大料。之后加水，等水开了把烫好的几块放到锅里 开大火。放精盐 料酒 胡椒粉，味精。
那么，鸡炖什么比较下奶？通草炖鸡通草炖鸡是较为通奶的一种食物，宝妈可多吃。公鸡肉在选择炖鸡时，公鸡肉比母鸡肉的下奶效果好些，并且应尽量用仔鸡、嫩鸡来炖汤，肉质较为鲜嫩，且蛋白质含量也更丰富。
功效：参黄芪炖鸡汤是非常适合产妇喝的，这道汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此外，黄芪还具有益肺止汗的作用，可以治疗产后虚汗症。
母鸡肉冷水下锅，加入料酒，焯水去腥，加入水，倒入鸡肉。在锅中注入足够量的清水，冷水下入母鸡肉，大火煮滚后捞去浮沫，锅中倒入干香菇，葱，姜片，红枣，大火煮沸。
每天喝姜水会不会下奶
自然也不会回奶，哺乳期的女性可以放心喝。姜有驱寒暖身的功效，产妇若是有身体冰凉的症状，适量地喝喝红糖姜水起到暖身的作用。
不会回奶女性在哺乳期间可以放心饮用姜水，它不会造成回奶情况。白天饮用适当饮用姜水有利于身体恢复，不过最好是在白天饮用，不要在晚上饮用，影响自己的睡眠质量。
汤水： 都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
奶水不足最有效的偏方
1、方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小 米红豆粥。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补加药补。
2、偏方点评：通草是使用最多的下奶多的偏方，具有显著通奶下乳的功效，非常适合宝妈产后奶水不通、乳汁分泌不足的情况。此外，栗子健脾益气，适合体质虚弱的宝妈食用，还可改善食欲。
3、花生粥 材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
4、治疗产后缺乳的食疗小偏方：芝麻鸡蛋羹专治产后缺乳 原料：芝麻酱100克，鸡蛋4个，味精、葱丝、小海米、盐各适量。
产妇催乳汤怎么做
产妇吃什么下奶丝瓜仁鲢鱼汤：鲢鱼有理气通入的作用，丝瓜有催乳的作用，丝瓜仁鲢鱼汤对血虚原因造成的缺乳有很好的改善效果。
外敷时可用毛巾包裹，或直接用毛巾浸入汤汁敷于两侧乳房，单次外敷时间不限。外敷的温度以产妇感觉温热舒适为宜，避免烫伤。
猪蹄汤猪蹄汤因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。
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