人一天吃几克生姜-雅安农业发展有限公司

生姜作为一种调味剂,吃多少量比较合适?

问题一：姜一天吃多少合适？生姜：解表散寒，降逆止呕，化痰止咳，解诸毒。内服煎汤3~9g。（阴虚内热及实热证禁服。）参考这个量来吃就可以了。问题二：吃姜片有什么好处，每天吃多少最好。

适量食用：姜辛辣，过多食用容易伤肝胃，引起胃肠不适，建议夏季每次不超过5克。注意食用时间：最好在早晨和晚上食用，避免在午餐和午休后食用，以免影响正常的劳动和生活。

食用生姜一般每次不要超过15克，姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

生姜每天的食用量最好不要超过5克，早上吃一点姜，对健康有利. 但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。秋天也不宜吃姜。

食用生姜一般每次不要超过15克，食用过多，大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。没必要天天吃，偶尔在必要的菜肴里放些即可.生姜：指姜属植物的块根茎。本品为姜属植物姜Zingiber officinale Rosc.的新鲜根茎。

中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。可见生姜的功效不简单，据《民间百病良方》记载在上面制作的酒中加入红糖500克，每服10~15毫升，用治寒性腹痛，疗效显着。

食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用，有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。

很多问题都迎刃而解了。助阳中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有「 ”男子不可百日无姜”之语。

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