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女人喝小青柠的功效与作用
小青柠富含柠檬酸、维生素、茶多酚等物质，小青柠泡水有提神醒脑、生津解渴的功效；可补充身体水分，有缓解干燥，滋润嗓子，促进消化的作用；同时小青柠富含芳香物质，泡水后饮用，有缓解火气，舒缓心情的功效。
青柠檬的功效与作用预防心血管疾病：青柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可以预防、治疗高血压和心肌梗塞。
功效与作用 预防骨质疏松：青柠檬中含有丰富钙离子，经常饮用可以增加骨骼的强度，预防骨质疏松。消除疲劳：青柠檬含有大量的维生素C和柠檬酸，青柠檬泡水可以降低胆固醇、消除疲劳，能够增加身体的免疫力。
止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
功效与作用 生津止渴，从中医食疗的角度上来讲，青柠檬味甘、酸，性凉，对津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的患者，如果适当食用青柠檬，有很好的生津止渴功效。
具有祛痰、抗菌消炎的功效。青柠檬具有生津开胃的作用，日常的生活中，如果用青柠檬的果皮泡水，是能够发挥其成分使人精神振奋的，而且会使人的胃口变好，柠檬皮还具有祛痰的功效。
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小青柠怎么泡水好喝
挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬，把表皮清洗干净，可用食盐搓一下，因为要带皮喝，所以最好仔细洗一下。冻柠檬。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，冷冻过后的柠檬不仅切片时好切，泡起来口感也更清爽。
青柠檬泡水最好使用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出来。工具和原料：青柠檬一个、杯子一只、蜂蜜若干。把一个青柠檬洗净，切成薄片。下发要轻，不要把青柠檬里的水汁都切出来了，这水汁有丰富的维生素。
具体的个人喜好，柠檬，蜂蜜都可以调整，冰块需要提前冻好。小青柑，薄荷叶盐水浸泡一会儿。蜂蜜加入适量的纯净水搅拌融化。柠檬和青柠，小青柑，冲洗干净，切块，放入果汁机打成汁。然后过筛备用。
小青柠如何吃小青柠的吃法
1、先清洗柠檬，用盐搓柠檬，将柠檬表面的蜡打掉；之后将小青柠檬切片。大小适中；然后将罐子里涂一层蜂蜜。在罐子里抹蜂蜜，多抹一点；最后，放青柠片。放好一层，抹一层蜂蜜。在罐口的地方多抹一点。
2、首先准备一只瓷杯或玻璃杯，取一个柠檬并将其切成薄片，同时准备一壶开水并将其晾至60℃左右，之后用水将杯具清洗一杯，接着取1~2片小青柠放入杯中，冲入温水，之后还可以加入少量蜂蜜，搅拌均匀后，即可正常饮用。
3、腌制 咸柠檬 材料：青柠檬，腌渍盐，凉开水，可密封的瓶子 做法：青柠檬用食盐搓洗干净，晾干。玻璃瓶用开水烫过，晾干。
4、小青柠檬可以做青柠檬茶、蜂蜜柠檬水、金桔柠檬椰青等，以青柠檬茶为例，共有5个步骤，以下是青柠檬茶的详细操作： 操作/步骤 1 浸泡红茶包后晾凉 用开水将红茶包浸泡2分钟，拿出，自然晾凉。
5、青柠檬多见于南方，东南亚人喜欢用较酸的青柠檬入菜，与鱼类同烹可以解腥，与肉类同烹可使其松软鲜美，搭配重口味的菜则可消除油腻感，使人清爽又开胃。
到此，以上就是小编对于小青柠泡水喝的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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