本篇目录：
薏仁米的吃法
1、第一种：薏苡仁粥 将薏苡仁淘洗干净后，用适量的清水煮成粥，加入适量的白糖或蜂蜜调味即可。薏苡仁粥既可以当早餐，也可以当晚餐，不仅有助于消化和排泄，还可以滋润肌肤、美容养颜。
2、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。
3、将薏米提前浸泡，银杏和冬菇洗净，猪肉洗净切片，将材料一起放入炖罐中一起炖煮熟透即可食用。
薏仁米怎么炒
正确炒薏米的方法如下：准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。
取无油无水干净的炒锅，倒入薏米，小火，不停翻炒。直到米粒变成微微的焦黄色即可(炒薏米的过程会比较长，大概要40-50分钟，要有耐心)。
首先把准备好的薏米浸泡水中2小时，捞出洗净。沥干水份。沥干水分之后放入锅里。开小火，用铲子不断进行翻炒。炒到发黄。发黄后关火，盛出平放，进行冷却，做好了。
工具/材料：铲子、锅、薏米。将薏米仔细挑选，除去坏的丢弃。洗干净放入锅中。铁锅烧热保持文火，干锅下薏仁翻炒。不停翻炒，以防过分焦糊，炒到发黄，散发出焦米香味。离火，等待冷却。
生姜加薏米怎么用可以剪减去大肚腩和水桶腰?
1、其实是可以减肥的，这种减肥方法特别适用于有水肿的人，很多人会经常坐在电脑前，不经常进行运动，时间长了就会有大象腿，这样很不好减肥，所以可以喝一些薏米水，时间长了你就会发现真的瘦了下来了呢。
2、将薏仁洗净、用热水泡软后煮滚，转小火煮20分钟即可。若嫌无味，可添加少量冰糖。想消暑气，可以加去心莲子一起煮。如果没胃口、肠胃弱，也可以加茯苓、山药同煮。
3、你好，很高兴为你解喝红豆薏米水是可以减肥的，但是不要天天喝。红豆薏米水热量低，具有祛湿，排毒，消肿等作用，是减肥的良好搭配。
4、薏米和红豆加生姜的功效：薏米红豆够增强肾功能，清热利尿，滋养头发，祛湿消肿，在薏米红豆中加入生姜，可以缓解食欲不振，胃中寒痛，促进消化。
薏米怎么做好吃又健康?
1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又 能清暑利湿。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。
2、薏米炖鸡薏米炖鸡营养价值非常高，在清热解毒，消水肿的同时还可以补充丰富蛋白质，也可以美容养颜等等。
3、薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时，即可。薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。
怎么炒薏仁米茶要加姜片,绿茶还是红茶
将锅加热，放入大米和姜，用中小火慢炒。 炒至大米变成微黄色，放入适量的清水，煮开后转小火慢炖。 将火关掉，将大米和姜留在壶中，将壶中的茶水倒入杯子中。 可以在茶水中加入适量的蜂蜜或者红枣来调味。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。 喝法：每天当茶水喝，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。将以上材料用热水煮开即可。淡化黑斑、美白肌肤。花梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
炒茶步骤 第一步：首先，将采摘来的茶叶清理一遍，把躲藏在里面的小虫子、碎屑清理干净。第二步：采摘茶叶时最好选择这种“一芯一叶”的，味道更好，更清香。第三步：洗干净锅，烧热后，就可以把茶叶倒进去。
煮制方式不同：生姜煮绿茶一般采用先将生姜放入水中煮开，然后将茶叶倒入，不需要继续煮沸；而生姜煮红茶则需要煮沸后放入茶叶，再继续煮制一段时间。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。 薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
到此，以上就是小编对于炒薏米姜丝的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
微信扫一扫打赏
