生姜外用（生姜外用的功效与作用禁忌）-雅安农业发展有限公司

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所以这个时候，不妨通过睡觉之前，用生姜涂抹脚底，因为我们脚底有很多对应的穴位，通过按摩刺激有助于加快血液循环，促进经络疏通，脚底能够感觉到温暖，放松缓解疲劳，而且有助于提高睡眠质量。

经常用生姜涂抹脚底板，可以通过刺激脚底板的各个穴位，从而起到化解风寒，祛除湿气的功效。如若想缓解湿气症状，最佳涂抹时间即为中午12时至14时间，因为这一时间段人体的阳气最旺盛，所以此时涂抹更利于湿气的祛除。

每天晚上睡觉前将生姜抹在脚底，可以去除身体里面的寒气，同时促进血液循环，这就是一个很好的养生作用。冬吃萝卜，夏吃姜，用姜来做养生调理，作用很不小。

减肥瘦肚子当我们身体里有寒湿之气时，非常容易导致身体长胖，并且长期久坐不动健身运动不了，也非常容易导致身体长胖。

1、生姜美容养颜秘方生姜祛斑方法：将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有明显的祛斑效果。功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因为内含的成分对改善色斑有很重要的关系。

2、生姜有哪些祛斑方法生姜擦脸：生姜对半切开，切的时候尽量的使生姜的内部面积外露的大一点，然后用切好的生姜擦拭脸上斑点地方，每天2～3次，具有祛斑、嫩肤双功效。

3、生姜嫩肤的方法蜜姜茶将生姜切成片状，取四五片放入蜂蜜中用开水冲泡，饮用即可。它可提高皮肤细胞的活性，祛斑养颜，尤其对老年斑有很好的祛斑功效。

4、生姜祛痘印方法：把生姜切片后敷在痘印处，先紧紧按一分钟，然后让生姜片自己贴在脸上，大约5-10分钟后感觉局部发烧，再过几分钟感觉热热的取下。每周一次亦可。

5、美容养颜小秘诀学会用生姜来保养肌肤1 生姜祛斑方法。将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有明显的祛斑效果。

6、做法：将鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜，搅匀代茶饮用。功效：祛痘祛斑。生姜中有多种活性成分，其中有姜辣素有很强的减弱自由基作用。

1、生姜片敷脸的好处：生姜具有驱寒暖身排毒出汗的功效，所以生姜敷脸可以使我们皮肤里的毛孔张开，而且还可以促进我们皮下脂肪质分泌排出，从而有利于减少脂肪粒和粉刺的形成。

2、杀菌抑菌。生姜对皮肤除了可以起到一些治疗的作用，还可以起到杀菌抑菌的作用。常常用生姜片擦拭皮肤可以杀灭皮肤上的细菌真菌，对皮肤上的痘痘以及痤疮都有一定的效果，还可以起到预防炎症和伤口感染的作用。抗衰老。

3、用生姜擦脸有杀菌，促进脸部血液循环，祛痘，改善痘印等功效。生姜中的营养物质深入到毛孔内部，能够去除里面的垃圾，同时让面部更加白皙有光泽。

4、生姜能够抑制皮肤发炎生姜当中含有的姜黄素是一种天然的抗炎物质，可以有效抑制皮肤的发炎反应，减少皮肤敏感症状，对于痘痘、湿疹等皮肤问题有很好的缓解作用。

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