红豆薏米莲子粥能加生姜吗（红豆薏米粥加莲子可以吗）-雅安农业发展有限公司

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1、加入姜后，具有驱寒、暖胃，健胃消食的作用。

2、薏米和红豆加生姜的功效：薏米红豆够增强肾功能，清热利尿，滋养头发，祛湿消肿，在薏米红豆中加入生姜，可以缓解食欲不振，胃中寒痛，促进消化。

3、薏米红豆加生姜可以治疗胃中寒痛、食欲不佳、怕冷的症状。但是薏米红豆不能和大米一起煮。因为大米是有湿气的。薏米祛湿。

4、心气虚，运动量少，。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

1、红豆薏米红枣枸杞可以一起煮吗红豆薏米与红枣枸杞可以一起吃。

2、红豆薏米可以和红枣枸杞一起煮吗可以一起煮。

3、薏米红豆黑豆姜可以一起煮。黑豆性平，味甘，归脾、肾经，无毒无刺激性，富含蛋白质，不会和红豆薏米发生反应和相冲，因此可以和红豆薏米一起吃，并且黑豆还可以增加红豆薏米的功效，也适合一起吃。

红豆+薏米+百合+莲子+煲汤。红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤，如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍。红豆+薏仁泡茶。

红豆薏米粥的配料有：薏米20克，红豆20克，芡实5克，枸杞2克，红糖10克。红豆薏米粥的做法：薏米和红豆清洗干净。再将芡实、枸杞清洗干净。取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅。

红豆薏米粥中加大米虽然失去的去湿的作用，但是可以将红豆薏米粥炖出稠稠的感觉，食用起来味道很好，可以促进食欲，增强食用量。注意：大米洗净之后和赤小豆一起浸泡2到4个小时就可以了。

等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

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