生姜淡盐汤（生姜加盐泡水喝的作用与功效）-雅安农业发展有限公司

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1、面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。

2、此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。 4 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。 5 神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。

3、常饮之，对预防感冒大有益处。但是要注意：若是热性体质的话长期喝姜茶的话会导致肝火旺盛，引起口干舌燥、内环境失衡的情况，这样反而适得其反了。

4、驱寒暖胃生姜性温，食用生姜可以起到健脾胃，去除寒气等作用，胃寒的朋友喝点姜茶能起到温胃散寒，调节脾胃的作用，还有有些女性经常会出现手脚冰凉，喝点生姜茶就能很好的解决这个问题。

5、有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。

1、当然可以放盐。不过对于感冒一般的搭配是放红糖。姜汤主要是取暖的作用，可以去寒，对一定的感冒也有作用。俗话说：“上床萝卜下床姜。”冬天的早上喝姜汤很有好处，如果放盐的话还可以起到润肠清肠的作用。

2、一般晚上最好不喝姜汤。晚上多处于睡眠状态，身体活动少，姜汤中活性成分具有促进血液循环和身体代谢，可能引起身体不适和影响睡眠。晚上喝姜汤好吗容易上火。

3、而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。

功效：山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。6 萝卜羊肉汤材料：羊腩肉750克、白萝卜500克、姜片、盐、鸡精、料酒、胡椒粉做法：将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。

毛豆子炒冬瓜原材料：东瓜、豌豆角、平菇、红萝卜、生姜沫、盐、苏打、香油作法：将东瓜、胡萝卜切方块丁预留；平菇清洗煮开切二瓣预留。锅里适量水，煮开后放进5克苏打、豌豆角焯15秒捞起来。

胡椒陈皮猪肚汤材料：胡椒10克打碎，洗净鲜猪肚1个，陈皮5克(或生姜3片)。

食谱推荐：南瓜小米红豆粥做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。

暖胃健脾食谱南瓜小米红豆粥做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。

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