蜂蜜生姜水和红糖生姜水（生姜加蜂蜜红糖泡水喝的功效）-雅安农业发展有限公司

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功效：具有健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀、润肠通便、美容养颜的作用。

主治解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。还能解生半夏、生南星等药物中毒以及鱼蟹等食物中毒。

暖胃润肠：姜水加蜂蜜或红糖都有暖胃的功效，可以润肠通便，改善消化系统功能。缓解感冒：姜水加蜂蜜或红糖对感冒有一定的缓解作用，可以促进排汗，有助于病毒排出。

姜粉蜂蜜水可以加红糖，本身姜有暖宫的功效；红糖可以补血，还可以缓解痛经的症状，蜂蜜可以分别于姜、红糖搭配，有不同的功效，也可以三者一起搭配饮用，功效增加。

参考资料：人民网-蜂蜜水的作用与功效怎么喝蜂蜜水最好红糖姜茶里可以加蜂蜜吗糖姜水可以加蜂蜜水的。这没有冲突蜂蜜的功效是补中缓急，润肺止咳，润肠通便，解毒；生姜的功效是发汗解表，温中止呕，温肺止咳。红糖主要养血。

生姜加红糖/蜂蜜泡水喝是不会上火的红糖属于温性的能够补血，含有维生素B、铁、锌、锰、铬等，并且含有氨基酸和抗氧化物质，具备补血、祛寒的功效。

蜂蜜主润肠，红糖主补血护肤美容，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，抗疲劳，促进儿童生长发育。

而且，你的体质是虚寒体质么，还是心火旺的体质？虚寒体质，手脚冰凉型的喝姜水挺好，但是心火旺的最好不要频繁喝。。要是女生，经期不宜喝蜂蜜哦。。可以喝红糖姜汁水。。

红糖、姜、蜂蜜能一起喝，下面是具体做法：准备材料：姜丝适量，红糖30克，蜂蜜8克，水300克锅里倒入300克清水烧开，放入准备好的姜丝。接着在锅中加入准备好的红糖。熬煮10分钟，至红糖姜水汤色变浓。

蜂蜜在煮的高温状态下里面的大量活性酶等营养物质被破坏掉了，所以你可以糖和生姜煮好后温度降下来，然后再加上蜂蜜为好。

1、锅里倒入300克清水烧开，放入准备好的姜丝。接着在锅中加入准备好的红糖。熬煮10分钟，至红糖姜水汤色变浓。10分钟后关火，红糖姜水稍凉的时候加入准备好的蜂蜜。

2、红糖姜水的做法如下：老姜切片，将老姜冷水下锅，慢慢熬。姜水熬的有点变黄了就放红糖，加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块。加红糖是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点。

3、将红糖、无核金丝枣和姜片放入炖煮的容器中。注入适量清水（用矿泉水最好）。盖上盖子，炖煮半个小时即可。如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以。注意事项红糖选材。

4、首先将生姜去皮洗净，切丝在锅中加入适量水，姜丝放进去，开始煮锅中水烧开后，放入老红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟后就可以了注意：红糖选材。

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