中老年人可以用生姜吗（老人可以用生姜洗发水吗）-雅安农业发展有限公司

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1、老年人吃生姜有什么好处抗氧化生姜中所含的姜辣素、二苯基庚烷类化合物这些物质具有很强的抗氧化能力和清除自由基的功能。所以老年人适当吃些生姜，可以延缓皮肤的衰竭，尤其是抑制了老年人斑。

2、吃姜的好处（1）抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物，均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；能够抑制肿瘤；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

3、生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。生姜对女人有什么好处生姜是人们餐桌上的常客，自古就有“生姜治百病”之说。

4、如果喝生姜煮水的话，对于健康的老年人可以温胃散寒，防寒保暖，防止感冒、胃寒之类的情况。推荐上午服用比较好，生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。

5、现代医学认为，姜里含有姜辣素、姜酚等刺激性物质，可促进人体血液循环，兴奋神经，晚上吃姜，容易造成身体过于兴奋，影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，且可能影响睡眠。

不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。不是所有的人都可以吃姜。

具有温经通脉，活血化瘀，温经散寒等作用。生姜是临床上比较常用的一味中药，同时也是一种调味品，具有发散风寒，温中止呕，解毒等功效。而用生姜敷背，也具有温经通脉，活血化瘀，温经散寒等作用。

隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜。姜片的厚薄，宜根椐部位和病证而定。一般而言，面部等较为敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病证，姜片可切得薄一些。

除湿：夏季较潮湿，很多人会受到湿气侵扰，出现困、失眠、抑郁、懒得说话少语等症状，这时适当食用姜，可 *** 心脏血管与皮肤微血管运行，让全身毛孔舒张，除湿发汗。

姜疗洗头可以防治脱发，促进头发生长。煮生姜水洗头治疗脱发：就是把两三块生姜（一定要用老姜）切小，放在锅里加水小火煮，煮到汤汁变得很黄很黄的，有浓烈姜味溢出时过滤就可以了。

老年人可以吃生姜吗可以适量吃。姜含有丰富的营养元素，老年人身体比较虚弱，吃姜可以补充营养，强身健体，提高免疫力。但是姜吃多了容易上火，所以老年人在吃姜的时候要注意控制分量。

生姜红糖水可祛老年斑：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。生姜红糖水可抗衰老：生姜30克，鲜猪肉200克，洗净切成丝，加调料同炒。

中医理论也认为，生姜性味辛温，是食药兼用的上品。因此，常吃生姜可以帮助消除老年斑。生姜可以有祛斑的作用，它有药用和食用的双重作用和效果，而且还可以有消除老年斑的作用，是可以清除自由基的呢。

姜是发热的食物，老年人晚上炒菜吃点行，年轻人要少吃点，老年人没有火力，年轻人气血旺盛。民以食为天！吃什么全凭个人喜好！感觉吃了没神马不舒服就可以吃，若是吃了身体有异常就不要吃了。生姜就是调味而已。

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