自己喜欢喝酒,你有哪些泡酒的方法吗?
1、枸杞红枣泡酒：这种酒有助于温润补血。枸杞对肾、肺、肝都有温和的滋补作用，需要长时间饮用才能感受到明显的效果。搭配红枣，可降低白酒对脾胃的伤害。宁夏枸杞为上品，颗粒饱满、口感甜糯。红枣能增加酒的味道，使其更易入口，适合初学者。枸杞红枣酒适合节日家人小酌，或作为礼物。
2、枸杞红枣泡酒温润补血。枸杞对肾肺肝都有温润呵护的疗效，因为性温和，需长时间饮用枸杞饮品才能明显感觉到效果。白酒一般性冲、燥，对于火气大的好酒者，如果配合枸杞，能将饮酒对脾胃的伤害降到最低。
3、柠檬是可以泡酒。但是泡酒的酒精度数一定要注意。如果度数太低，则不能够泡出柠檬所含有的营养物质以及香味；但如果是用度数特别高的白酒浸泡柠檬，则会导致柠檬中太多苦味的物质被浸泡出来，影响口感。在泡柠檬酒的时候，可以在柠檬酒里面加上白砂糖或者是蜂蜜，酒中所含的能量就会增加。
4、第二种方式就是滴一两滴白酒在掌心上，然后两只手亲亲搓几下，在闻一闻掌心的气味，如果有淡淡的粮食香味，就说明是比较优质的酒，而且用纯粮食酿造的白酒，酒香一般持续时间比较长，酒精勾兑的酒就会有香精味，酒香持续时间短暂。
温性蔬菜有哪些
扁豆：通用名藊豆，多年生、缠绕藤本。世界各热带、亚热带地区均有栽培，扁豆花有红白两种，豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。香菜：又名芫荽、为伞形科芫荽属一年生草本植物。原产于中亚和南欧，或近东和地中海一带。在《齐民要术》中已有栽培技术和腌制方法的记载。
淮山药：含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等营养成分。萝卜：萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。
温热——扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。寒凉性——芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。
温性蔬菜主要包括以下几种： 胡萝卜 南瓜 土豆 芋头 马铃薯 藜麦 茄子 黄瓜（虽寒性，但熟食后偏温） 西红柿 菠菜 这些蔬菜在中医理论中被认为是性质平和、不热不寒的，适合大部分人群食用。它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对维持身体健康有益。
常见温性蔬菜有：心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。粮食组：大米、灿米、玉米、红薯、粳米、赤豆及其制品。
怎样预防近视眼
对预防近视有宜的良好的用眼习惯包括：近距离用眼的时间不宜过长 ，每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ，使眼球调节肌得以充分放松。近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。
日常饮食：现在的小孩所处的家庭条件都比较好，日常饮食多样化，但是很多孩子有偏食的习惯。偏食往往会导致小孩缺少维生素以及其他营养，近视就出现了。所以妈妈们平时一定要注意孩子的饮食。适当运动：现在的小孩学业紧张，竞争压力大，小小年纪就要学很多课本。长时间看书、学习，对眼睛是不利的。
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。02 注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但不要太亮，也不要在昏暗的光线下看书，写字。
种好习惯可预防近视眼 不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
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