胃寒可以吃些什么?

猪肚，性味甘，温，健脾养胃，补中益气；白胡椒，性温热，温中散寒，对改善胃寒的一系列不适症状都有非常好的改善，一起煮汤，对胃寒更好。陈皮姜茶，陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，前两味用锅煎煮，将食材的味完全煮出来，滤渣取汁，加入红糖，搅拌均匀即可，可每天1-2杯。

南瓜南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。食南瓜，还有治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。糯米糯米也是养胃之物，而且它性温，刚好适合脾胃虚寒患者食用。

还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是： 营养健康鱼 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

（5）平时注意腹部保暖，避免受凉。养胃食物 小米：暖胃，安神 南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等等温性食物。意见建议：另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱，桂皮，花椒，荜拨，八角，校茴香等温热作料，可以温养脾胃之气，祛阴散寒。

②可以吃一些温阳健脾的食物，如鸡肉，羊肉，莲子，芡实，白扁豆，茯苓等。③按时吃饭，吃个7分饱，肠胃虚寒的人最重要的是要养成良好的饮食习惯，合理的膳食结构是健康的基础，饮食应有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食。最主要的是忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各种冷饮、冰镇食品。

胃寒应该多吃什么,怎么保护肠胃!

方法/步骤 南瓜南瓜有减肥美容的功效，而且能够消炎杀菌、止痛。南瓜含有非常丰富的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。胡萝卜胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。

补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 A、溃疡病饮食原则：少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。

问题二：胃寒应多吃什么蔬菜 改善胃寒吃的蔬菜1：甘蓝――天然胃菜 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

冬季养胃的十种食物 玉米 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。菠菜 中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。

胃寒吃什么食物好?

暖胃的食物 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

山药：山药是生活中比较常见的一种食材，具有除湿、健脾、益气、益肺等功效。胡萝卜：胡萝卜是一种具有补胃、养食功效的蔬菜。富含胡萝卜素，可转化为维生素A，明目养心，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。

胃寒脾虚吃性温的食物会比较好。性温的食物一般不会导致消化道出现负担，也可以多吃一些清淡易消化的流食，可以满足人体对能量的需求，要多吃一些富含蛋白质和矿物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等类的食物。

你好，肺胃寒首先要少吃或暂时不吃生冷寒凉食物。比如水果，生的蔬菜等。实在要吃，先用热水泡一下或者烧熟。然后吃一些蛋白丰富的食物，比如熬鸡汤，羊肉汤喝，吃鸡肉羊肉，一次别吃太多。还可以用理中丸这样的温胃要调养，多运动，做好保暖，睡好就差不多了。希望帮到你。祝你健康。

白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等等温性食物。意见建议：另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱，桂皮，花椒，荜拨，八角，校茴香等温热作料，可以温养脾胃之气，祛阴散寒。

葱头煮生姜红糖养胃吗

姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。红糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。早上吃一点姜，对健康有利，但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。红糖银耳红枣汤 做法 材料：银耳20克、红枣10个、枸杞15克、红糖15克。

保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

是的生姜加红糖水是养胃的。生姜我们不但平时炒菜的时候可以使用，而且他也能够入药。中医认为，生姜能发汗解表温中散寒止呕的功效。而且红糖性味平和具有温中散寒补气血的功效，茶叶据有抗菌、抗癌、减肥、提神、帮助消化等等的效果。所以将这3种食物放在一块，用来泡水喝这样就变成了姜茶。

红糖水不可以养胃。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。但是，红糖不具备养生功效，本质是糖，在作食材时依然跳不开调味的角色。

尤其适用于胃寒的患者，胃痛或者胃寒呕逆症状比较轻的人群也可以通过吃姜或饮用红糖生姜水来缓解胃部不适；对于恶心呕吐的患者来说，止呕的很多方剂中都含有生姜，比如生姜泻心汤、人参止呕汤等，可以起到止呕降逆的作用。因此，平时适量吃姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适，对于养胃有一定的作用。

生姜红糖水又叫姜汤，是一种驱寒暖胃的偏方，在女生月经失调、经痛时，都选择喝一点生姜红糖水。生姜红糖水的香味是又甜又辣的，一般来说喝了的人都懂生姜红糖水对健脾养胃、对增强免疫力有非常大的益处，并且发烧感冒的人喝了也能够缓解病症。那宝宝能喝生姜红糖水吗。

爸爸寒气比较重,感觉胃寒。。。查过医生身体一切正常,有什么好的保健方...

高良姜粥 原料：高良姜15克，粳米50克。做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。丁香肉桂红糖茶 原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。

除了小米粥，糯米粥也可以达到这样的效果，糯米粥比较适合一些脾虚胃寒的人食用，它可以帮助患者改善腹泻。对于小孩子来说，改善胃癌这一情况可以吃一些栗子，板栗是我国古老的坚果中的一种，它的味道是甜的，对于小孩子来说可以有效的缓解，由于胃虚导致的腹泻，反胃，没有食欲等等情况。

专家表示，体内有寒气的人脸色容易不好，过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表现。一般来说，人们流的汗都是热的，如果你流的汗是凉的，那么也说明体内有寒，经常莫名其妙感到腹痛、腹泻，手脚常年冰凉也是寒气重的反应。

如果胃寒严重的话，可以考虑吃一些小米，南瓜，胡萝卜之类的熬成羹，或者和肉泥一起炖泥的都可以尝试一些的，小米也可以的，被称为保健米的.但是也不建议多食用的。老师，你好，可以尝试一些小米，南瓜之类的尝试一下的。

睡前泡脚拥有许多好处，而这对于胃寒患者来说同样适用。当我们泡脚的时候，可以祛除体内部分的寒气，能够起到浑身舒畅的感觉，特别适宜用于年纪较大，而且还伴有心血管疾病的老年畏寒患者。胃寒适宜进补的食物 ①莲藕：有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。

适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物；注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，不吃、喝冷的东西；胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类；最好经常做一些运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐等，也可经常按摩腹部。

胃寒吃什么食物好

暖胃的食物 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

山药：山药是生活中比较常见的一种食材，具有除湿、健脾、益气、益肺等功效。胡萝卜：胡萝卜是一种具有补胃、养食功效的蔬菜。富含胡萝卜素，可转化为维生素A，明目养心，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。

你好，肺胃寒首先要少吃或暂时不吃生冷寒凉食物。比如水果，生的蔬菜等。实在要吃，先用热水泡一下或者烧熟。然后吃一些蛋白丰富的食物，比如熬鸡汤，羊肉汤喝，吃鸡肉羊肉，一次别吃太多。还可以用理中丸这样的温胃要调养，多运动，做好保暖，睡好就差不多了。希望帮到你。祝你健康。

如羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡萝卜、大枣、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等等温性食物。

（5）平时注意腹部保暖，避免受凉。养胃食物 小米：暖胃，安神 南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

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