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小月几天可以洗澡洗头
1、一般是30天（小月30天，大月45天），但现在人很少乖乖忍那么多天 只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。可以避免产后头部污垢堆积而引发的皮肤炎症。防止宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。
2、小月子里可以洗头，在小月子期间需要注意卫生，注意清洗，在做完清宫三天以后就可以洗头，但是在这期间需要注意保暖，不要着凉，在做完清宫之后的七天左右可以洗澡，但是不能洗盆浴，可以洗淋浴，只要注意保暖就可以。
3、一般2天后可以洗头洗澡，但一周后是最好的。有些人说小月子需要一个月才能洗澡洗头，其实这是不正确的，流产后也是需要保持个人卫生的，所以一般2天后就可以，但是不能让自己着凉，着凉的话会引起其他的身体疾病。
4、流产后，只要患者没有明显头晕及其他不适症状，在流产后1～2天，就可正常洗澡洗头，洗澡洗头对流产没有影响，身体状况允许的情况下随时可以洗澡洗头。小产后多久可以洗头洗澡？建议在洗完头发后，及时用电吹风吹干，以免着凉。
做小月子吃什么补身体?
1、鸡蛋 鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于坐小月子的女性恢复体力、维护神经系统的健康。
2、坐小月子的女人虽然不能和生孩子的女人坐月子那样大补特补，但在营养上面也要跟得上。
3、也可以吃一些补气养血的药物，常用的补气药物有党参、黄芪、白术、山药之类；常用的养血补血的药物有熟地、白芍、当归、龙眼、枸杞子等等，可以配合炖鸡汤、鱼汤及其他一些肉汤以补气养血，让身体早日康复。
4、小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。
5、鲫鱼汤 坐小月子时可以喝鲫鱼汤。鸡汤 鸡汤就是很好的选择，例如人参鸡汤，红参鸡汤。如果炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合会更好。
6、你好，朋友 个人认为，小月子期间可以多吃一些当归、枸杞、人参 以及中药成分具有补血的药物，比如阿胶糕、驴胶补血颗粒、东阿阿胶浆等都有补气养血的功效。
小月子吃什么补品恢复身体
做小月子应该吃什么营养最好？小月子后可以吃富含营养及高蛋白的食物滋养身体，饮食过程中要清淡易消化，可以适当的加一些枸杞，红枣、阿胶。另外，可以适当的吃一些促进子宫恢复的药物。
鸡蛋 鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于坐小月子的女性恢复体力、维护神经系统的健康。
建议吃比较清淡、易消化、高蛋白的食物滋养身体，比如瘦肉、鸡、鱼肉、鸡蛋、豆制品等等。各种水果、蔬菜、坚果等等，也都是要补充的，还可以喝牛奶，补充蛋白质。
同时加速红细胞生长，促使血量充沛，通过血液将营养运输到全身细胞，促进身体以及产后气血的恢复。
小月子食谱怎么安排?坐月子注意事项
1、做月子注意事项：做月子期间忌寒凉、辛辣产后身体虚弱，应禁食生冷、寒凉之品。做月子注意事项，生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。还有产后失血伤津，多阴虚内热，故辛辣大热的食物应忌食。
2、第一天：早餐：桂圆糯米粥、煮鸡蛋；午餐：麻油猪肝、薏仁饭；晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭。第二天：早餐：红糖小米粥、煮鸡蛋；午餐：山药猪肝、五谷饭；晚餐：当归鱼汤、黑米饭。
3、（1），注意保暖，不碰凉水：流产的第一周，需要和自然分娩的妈妈一样，不要用凉水，注意保暖，可以适当多穿衣服，以免受凉感冒。
4、小月子的注意事项 注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。
5、坐小月子可把原先储存的“恶露”和胎儿一起排出。这也是内分泌的一次大排毒。排毒可改善怀孕前偏差的体质，可借着产后坐月子调理。
6、小月子应该注意什么？保持外阴清洁卫生，禁止同 房。
人流后做小月子饮食注意什么
1、还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。禁止性生活和注意个人卫生要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。
2、（1），注意保暖，不碰凉水：流产的第一周，需要和自然分娩的妈妈一样，不要用凉水，注意保暖，可以适当多穿衣服，以免受凉感冒。
3、(1)坐小月子也需要加强营养，均衡饮食。 (2)坐小月子需要注意补铁，流产手术失血量较大，因此需要注意补铁补血。 (3)坐小月子时不要吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等。
4、女性一般在人流或者药流术后是可以做小月子的，在饮食方面，可以多吃些鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食物，以及新鲜的水果、蔬菜来补充营养，增加身体的抵抗力，使身体尽早恢复。
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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