脾虚吃什么好?
1、首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄，因为番茄可以健脾开胃，生津止渴，接着就是多吃红萝卜跟白萝卜，因为红萝卜可以健脾化湿，润肠通便而白萝卜有消食的作用，如果你经常反胃，拉肚子的话，就应该多次莲藕了，莲藕可以补益脾胃，有止泻的作用。
2、建议：病情分析：你好！从描述看是脾虚，不能运化，所以治疗是健脾胃，行气消滞等来治疗。
3、脾胃虚寒吃什么好 糯米 糯米又被称作“江米”，性质温和和味甘，适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。 莲藕 莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者和易腹泻者，宜食用熟藕。
4、山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。甘蓝，保持胃部细胞活跃，降低病变的几率。南瓜，性温，含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受刺激。对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足可以常服用大枣。避免吃生冷油腻的食物，要忌辛辣，注意保暖，可以适当多喝小米粥。
5、养脾可以多吃这些食物 莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。菜油：味辛，性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。狗肉：味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。鸭肉：味甘咸，性平微寒。
6、脾胃虚弱不能吃什么 田螺 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。
脾胃虚弱最应该吃什么食物才好
1、今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。
2、豇豆性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用。 白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱。 牛肉性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用 牛肚性平，味甘，也能补虚养脾胃。 羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。
3、脾虚的人可以吃龙眼、茯苓、白扁豆，这三者都是药食同源类，具有很好的补脾效果。龙眼具有补脾，安神（安定神志），养血（滋养血液）的功效。常用于治疗食少便溏（粪便稀不成形），面色萎黄（面色黄而无光泽），神疲乏力（精神疲惫，身体乏力）等症状。
4、中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。
5、平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。
脾虚胃寒吃什么好?
1、可以吃的有 籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
2、脾虚你可以试试红豆薏米粥 红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。
3、扁豆山药茶 配：白扁豆、山药各20克制：白扁豆炒黄捣碎山药切片二者水煎取汁加糖令溶。功效：健脾益气化。建议可饮用随草记的埤泰茶，它具有健脾和胃、宁心安神。
4、小米，不是辛辣食物，吃饭时细嚼慢咽。还有一些食物对于治疗孕妇脾胃虚寒也是非常好的：老鸭煲，老鸭煲具有补脾养肺的功效，尤其是对于冬天脾胃虚寒的孕妇来说，可以经常吃一些老鸭煲来调理。水果中以香蕉和芒果补脾养虚的效果最好。 猪肺也算是一种中药，但是没有任何的副作用，补脾效果明显。
脾虚吃什么食物好?
鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。黄花鱼：味甘，性平。可补虚，开胃。凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。
肠胃不好的人调养一粥为主，蔬菜少吃那些寒凉的，粗纤维较多的和有刺激性的，如韭菜，辣椒，推荐食谱，山药红枣薏米粥，治疗脾胃虚弱效果较好，蔬菜叶多吃一些，山药，地瓜，菠菜，南瓜等，尤其是南瓜。还有餐后喝德甫常谓保茶，调节肠胃蠕动，促进吸收，能更好的调理脾胃。
脾胃虚寒吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
大枣。大枣具有补脾的功效，而且大枣性比较温，具有很好的补气血的功效，因此脾虚湿气重的人经常食用红枣可以祛除体内湿气，健脾养胃，红枣还可以和小米一起进行熬煮，效果更好。猪肚。
红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。楼主如果觉得以上的方法很麻烦的话，也可以尝试一个最简单的办法，那就是每天喝德辅常味宝嗏，健脾养胃，让您远离脾虚。
脾脏不好的人应该吃：马铃薯：味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
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