怕冷生姜茶（怕冷喝姜水）-雅安农业发展有限公司

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喝这些茶能养胃。蜂蜜生姜茶主料：生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml。步骤：原料准备好。生姜洗净切片。放入捣碗中，捣碎。这是捣碎后的样子。取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。

喝一些红茶或是花茶，暖胃，安神比较好些，不要喝绿茶还有青茶，还有早上要喝些小米大枣粥，也有暖胃的作用。可以喝姜茶。

胃寒可以喝陈皮茶，中医认为，陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。胃寒喝红茶也可以暖胃。在饮用红茶的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃暖胃的效果会更好。

生姜红茶：取适量的生姜切碎，和红糖一起入杯中，加适量的开水泡好，冷却后即可饮服，有健脾胃的作用，且还可预防感冒、缓解鼻炎症状，如果脾虚者平时很怕冷或是水肿较严重的，喝红糖姜茶有很好的效果。

脾胃不好的人可以选择陈皮茶，中医认为陈皮性温，具有温中散寒的作用。可用五至十克泡水，长期坚持对于改善脾胃虚寒有很好的帮助，而且陈皮茶酸酸甜甜的非常好喝。

冬天冬天非常适合喝生姜茶2生姜味甘，具有一定升发特性，可以用来治疗外感风寒之邪所引起的鼻塞流清鼻涕恶寒发热无汗咽痒咳嗽咳吐白痰等症状同时生姜还具有一定的温中止呕功效，对于胃寒所引起的。

可以起到暖胃的作用，特别是脘腹冷疼的患者，冬天适当喝些姜茶能够改善不适症状话说回来需要注意的是，姜茶性质温热，不宜喝太多，同时如果本身就是热性体质的人群，不建议喝姜茶，以免引发上火的情况。

驱寒：冬天喝姜茶可以驱寒。生姜属于温性食物，具有解表散寒的功效，将生姜切片煮成姜茶喝，可以起到驱寒的作用，特别是手脚冰凉、怕冷的患者，冬天适当喝些姜茶能够改善不适症状。活血：冬天喝姜茶可以活血。

可以，一到寒冷的冬天，很多人就会发抖、手脚冰冷，特别是女性和老年人。对于这种情况，可以吃一些生姜、羊肉、牛肉等驱寒暖身的食物。人衰老之后，新陈代谢减慢，很容易形成气血不足，秋冬是老年人的治病时机。

冬天喝姜茶的好处：姜茶是传统的保健饮品，具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。

1、体质偏寒者。女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，这些人最适合适当吃姜。宫寒痛经时，及时服用生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消失。胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水。

2、岁以内的幼儿不宜喝红糖姜茶幼儿脾胃功能较弱，同样也不宜多喝红糖姜水，否则容易使肠胃虚寒，不利于孩子健康成长。

3、红糖姜茶适宜喝的人群还是很多的，不过主要适合体质虚寒的人饮用，这类体质的人通常容易怕冷、手脚冰凉，女性容易痛经，服用红糖姜茶帮助缓解经行不畅、红色暗多血块、小腹疼痛等症状，可以驱寒和发汗。

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