本篇目录：
- 1、频繁胀气超烦恼!快吃这4大消气食物
- 2、饭后胃胀不消化,该怎么办呢?可以喝什么茶呢?
- 3、谁有“紫苏梅子姜”的做法!
- 4、生活小常识:梅子的功效与作用
- 5、清明后品梅正当季!1杯抗老杀菌、控糖不发胖
频繁胀气超烦恼!快吃这4大消气食物
1、薄荷、柑橘类的茶 除了吃些有助消化、解胀气除了天然食物外，也可以喝一些能助消化的茶类，如薄荷、柑橘类就是不错选择。导致胀气的食物 吃盐太多也胀气。一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。
2、姜： 生姜可暖胃、活跃消化系统的运作，并有杀菌的作用。生姜对冬天虚寒的胃，或是夏天体力不振而运作不良的胃都很有效果。
3、第一：骨头汤。材料：新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片(五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。
4、凤梨：金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。杨桃：大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。
饭后胃胀不消化,该怎么办呢?可以喝什么茶呢?
饭后胃胀吃什么好玫瑰花茶沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。还能帮助新陈代谢，餐后睡前喝都很适合。
化食茶 配料：红茶500克、白砂糖500克。制法：红茶用水煎煮，每过20分钟取煎汁一-次，加水再煎，共取煎汁四次，合并以小火至浓缩，加白砂糖，调匀。
胃不好的可以喝红茶，红茶以性温味甘高香浓甜深受人们喜爱，并且红茶有良好的养生功效，除了可以养胃健胃，还能美容养颜抗衰老，晚上喝点红茶，还有安眠的作用。
薄荷茶薄荷茶、柑橘茶缓解肠胃胀气。 或取适量紫苏叶，用水煮沸。 用量和比例不限，能健脾和胃。您也可以使用新鲜橘子皮代替紫苏。 散步饭后30分钟到1小时，到户外散步20到30分钟。
胃胀气怎么办 细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
谁有“紫苏梅子姜”的做法!
食材 杨梅 300g 冰糖 随意 荔枝 200g 方法/步骤 杨梅洗干净和冰糖还有水一起大火熬煮，水开之后转小火十分钟。1 荔枝剥好，备用。想吃多少，皆随你心意。1 小火煮十分钟左右，放入荔枝，小火煮一分钟。
紫苏咸菜是一种地道的朝鲜族菜品，制作方法如下：将新鲜的紫苏叶洗净，切成细条，加入适量的白糖、盐、生抽、姜粉、胡椒粉、鱼露、香菇粉、香油和辣椒面，搅拌均匀后放置一段时间即可。
做法：草鱼洗净切块，用油稍微煎一下备用；紫苏洗净、姜切片、蒜去皮、葱切条，锅内放油将蒜、姜片和八角爆香后放入鱼块，加盐和酱油小火焖煮二十分钟后，放入紫苏叶和葱条，焖盖两三分钟后即可食用。
紫苏的家常吃法是：紫苏叶煎蛋 准备好紫苏叶、鸡蛋、青红椒、生姜、生抽、油还有盐。将紫苏叶处理后洗好沥干了，青红椒直接处理切块，生姜切丝。紫苏叶切末。备好锅打碎鸡蛋、加盐放入紫苏叶搅拌备用。
生活小常识:梅子的功效与作用
1、酵素梅是青梅与水果复合型酵素秘制的一种减肥食品，青梅中主要含有一些果酸及氨基酸成分有清除肠道，延缓细胞衰老，改善皮肤肤质的功效。
2、秋季养生佳品银耳。银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。秋季养生佳品百合。
3、鸟梅的功效帮助身体排毒，促进伤口愈合。鸟梅的作用是收敛作用，能够减少血液流失，常用于治疗各种出血症状，如咯血、吐血、便血等。
4、酵素梅是青梅与水果复合型酵素秘制的一种减肥食品。青梅中主要含有一些果酸及氨基酸成分有清除肠道，延缓细胞衰老，改善皮肤肤质的功效。
5、(2)功效：具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用； 用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
清明后品梅正当季!1杯抗老杀菌、控糖不发胖
【张承宇】清明前后正值台湾梅子产季，许多人都会购买梅子相关食品，或是利用新鲜梅子自制梅精、腌梅等。
买回来的八月瓜果皮果肉已特软，可除去保鲜膜后掰开果皮用勺挑取果肉放在碟中慢慢享用，要连肉带籽一起吃可以促进肠胃蠕动帮助消化，籽膜胚营养价值更高，更有利健康。
少吃饭 多零食：更容易发胖 一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高，有些人吃饭时吃很少，但是一天当中却要吃许多的零食，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。
到此，以上就是小编对于梅子生姜红糖水怎么煮的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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