绿豆和生姜一起的好处是（绿豆和生姜一起喝能减肥吗）-雅安农业发展有限公司

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喝绿豆汤不要放生姜。绿豆是凉性食物，绿豆汤具有消暑益气、清热解毒的功效，而生姜属于热性食物，具有驱寒的功效，二者放在一起，会互相抵消功效。

绿豆可以放姜一起煮，做法如下：材料绿豆150g、白糖20克、姜1块做法绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时，姜切片。锅里倒入泡好的绿豆，加入姜片，倒入清水，绿豆与清水的比例；1：10。

绿豆性寒，生姜性温，绿豆汤中加入一点生姜，可以降低绿豆的寒凉属性，如果绿豆汤中还有其他肉类，生姜也可以起到去腥的效果，令汤水更加美味。但值得注意的是，这样做同时也降低了绿豆的清热祛火的功效。

生姜和绿豆最好不要在一起熬汤。首先二者的味道就不适合在一起熬汤，熬好后不会引起人的食欲。另外生姜属于温补性的食物，主要用于脾胃受寒引起的腹痛，另外女性经期受凉，也可以用生姜温补。

绿豆具有清热解毒、止渴消暑的作用，生姜皮性凉，可以治皮肤浮肿；生姜汁辛温，可以温胃止呕；绿豆与生姜一起泡汤喝可以排除人体体内毒素。

可以，不难喝，姜可驱风散寒，中和绿豆的寒凉，避免一些体质寒凉的人吃了对身体产生不适，老少佳宜。夏天我都常吃加姜片的绿豆沙，加姜片味道还挺香的，不信你试试。

可以煮来喝的，红枣温补气血；枸杞滋补肝肾、养精明目；薏米健脾除湿的。

枸杞“滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明”。生姜“解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽，鱼蟹中毒。

首先三种豆类属于杂粮，常吃杂粮能够摄入更多的膳食纤维，促进肠胃蠕动，润肠通便。绿豆的功效有清热解毒、止渴等。赤小豆也就是红豆具有利尿、健脾等功效。薏米的营养更加丰富，而且很容易消化吸收，还有抗癌的功效。

要驱寒。如果买得到香兰叶，姜汁冲奶最好。绿豆加榴莲一起煮。味道也很好，就加进去。

绿豆是凉性食物，绿豆汤具有消暑益气、清热解毒的功效，而生姜属于热性食物，具有驱寒的功效，二者放在一起，会互相抵消功效。

1、绿豆可以放姜一起煮，做法如下：材料绿豆150g、白糖20克、姜1块做法绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时，姜切片。锅里倒入泡好的绿豆，加入姜片，倒入清水，绿豆与清水的比例；1：10。

2、可以。主料：绿豆100g、黄片糖100g 辅料：陈皮2g、姜汁10g、水2000ml 绿豆提前一小时凉水冲洗浸泡。倒去泡过的水，将绿豆放入砂锅。装入2升纯净水。大火烧开。绿豆汤烧开，加入2克陈皮继续大火煲。

3、生姜和绿豆最好不要在一起熬汤。首先二者的味道就不适合在一起熬汤，熬好后不会引起人的食欲。另外生姜属于温补性的食物，主要用于脾胃受寒引起的腹痛，另外女性经期受凉，也可以用生姜温补。

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