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养生汤:红糖,姜,黑木耳
黑木耳泡发，生姜去皮切丝。2 泡好的黑木耳洗净，倒入饭煲，加适量冷水，炖煮30分钟。可将木耳的胶质充分溶解。3 倒入姜丝，红糖，枸杞。4 盛入碗中，温热食用。注：最重要的是木耳质量。
黑豆、黑木耳有补肾、乌发、清理肠胃的作用。生姜有驱寒、暖胃的作用。红糖有补血的作用。几样加起来一起煲可以补肾，乌发，驱寒，补血的功效。
生姜红枣枸杞红糖对女性来说都是很好的驱寒补血的好东西，可以使女性气色更加红润，缓解痛经，改善体寒惧冷症状，黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出毒素，使身体更轻盈。
红糖补血又暖肚，生姜有暖身的效果，越老效果越好，黑豆是补蛋白质的。黑木耳味甘，性平，有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠的功效，对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘有效。
润肺。红糖：暖脾健胃、补血，抗氧化。黑木耳：补气血，润肺益胃，润燥利肠。降血糖血脂、抗氧化、抗血栓形成、排毒通便，提高免疫力。藕：养阴清热、润燥止渴、清心安神。补血止血。姜：解表散寒，温中止呕，温肺止咳。
月经期间吃什么可以降火呢
1、女性在经期上火，饮食要以清淡为主，可以用白糖水煮梨，食其汁肉，能够很好的改善上火症状。
2、桑皮竹叶饮 食材：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。做法：像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
3、多食清热降火的食物，如鸭肉、牛奶、银耳、百合、菠菜、冬瓜、西红柿、猕猴桃、苹果、葡萄、桑葚、梨等。阴虚火旺者可选知母、黄柏、丹皮、茯苓、泽泻等，胃热熏蒸者可选大黄、连翘、竹叶、甘草、薄荷等中药材。
4、忌：米醋，酸辣菜，辣椒，胡椒，大蒜，葱，姜，韭菜，酸枣，泡菜，石榴，杨梅，杨桃，草莓，樱桃，芒果，杏子，李子，柠檬。宜：红糖水，蜂蜜，牛奶，红枣，玫瑰花茶等。
胃痛,可以喝生姜红糖水吗
可以不加红糖，主要是为了暖胃，缓解疼痛，生姜就可以，平时要规律饮食三餐定量，尽量不吃辛辣刺激性食物，尽量不吃冷硬食物，预防胃炎反复发作。
这个时候都可以选择喝一些生姜红糖水对身体内的脾胃是有一定的好处的，如果是因为风吹受凉而感到胃部不适的话，也可以选择喝一些生姜红糖水来进行胃部祛寒。
生姜、红糖进入胃内都能刺激胃酸分泌增多，对胃炎治疗不利，故不建议喝。
怎样吃老红糖比较好?
红糖块既可以直接吃也可以冲水喝，不过一般直接吃可能味道会过腻，所以大多人都是选择冲水。喝之前将红糖块放进碗或者杯子里，再倒入滚烫的热水，等水温适口之后，就可以喝了。
可以做红糖姜汤，具体做法如下：材料：原汁红糖50克，生姜3片，红枣6个。做法：先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。将姜扔进去，再煮5分钟。起锅以后将适量原汁红糖加入。
红糖姜茶 选用古法熬制红糖，新疆若羌枣，上好的农家老姜母，连姜皮磨成姜绒（姜皮是个宝，能消浮肿等），纯手工小火熬制8小时而成。【成分】老姜、红糖、红枣、枸杞、老中医秘制配方药粉。
做法：红糖加水煮滚后将鸡蛋打破去壳，入水煮开即可食用。功效：补血养颜，这不是药物，什么时候都可以吃，红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好帮助的养生饮品，可让身体温暖，增加能量，加快血液循环。
保健养生红糖水将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
除了产、孕妇要经常食用红糖外，女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20%的红糖水。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一星期。
黑木耳炭的作用与制法?
1、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。
2、黑木耳作用制作方法，木耳的功效具有直飞任何的效果，然后他可以清除血管里的垃圾，所以这个是非常好的一个食材的营养价值，也是非常高的，它具有润肺的效果。
3、还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。 功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
4、经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
5、粉状活性炭介绍粉状活性炭以优质木炭为原料，经特殊生产工艺精制而成，有物理法、化学法两种。经水蒸气活化后，精制处理，粉碎而成。本品外观为黑色粉末状，在一般溶液下均不溶解。
生姜加红糖泡水喝有什么功效
缓解胃肠不适：姜含有较多的姜辣素，能促进胃肠蠕动，增加胃肠的分泌功能，从而缓解消化不良、胃胀、嗳气等胃肠道不适症状。
发散风寒预防感冒 生姜红糖水趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，可以达到御寒防感冒的效果。如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，可以达到预防受寒感冒的目的。
红糖与生姜泡水主要是活血，驱寒，温补的作用。适合体寒的人士喝，体寒引起的痛经，手脚冰凉，胃寒，宫寒。或者是淋雨、受寒。感冒的时候喝是比较好的。主要高血糖，肠胃不好的人不适宜喝红糖与生姜泡水。
防治风寒感冒 红糖姜茶中的生姜是一种日常调料，可以入药，药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受寒，喝一杯红糖姜茶，微微出汗，有祛寒邪之效。
好处如下：生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者 感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。
到此，以上就是小编对于木耳和红糖一起喝有什么效果的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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