红枣姜糖小米粥的做法步骤图,怎么做好吃
1、小米粥的做法 小米100克倒入水中，浸泡30分钟。另起锅，加入1，5升水，倒入小米，大火煮沸。加入红糖20克，搅拌均匀。加入枸杞适量，转小火煮20分钟即可。小米粥成品图。
2、步骤：原料：红枣、小米。锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，煮的时候，枣的营养会散发出来）开火。锅中水烧开后，将清洗干净的小米倒入锅中，等水再次烧开，改小火慢慢熬煮。
3、我的做法还不错：把大枣洗干净最好撕开放入小米里，加少许糖，放入水一起熬。
4、准备原料：红枣、小米适量。将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。
4款适合儿童的营养粥
1、腊八粥 原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。
2、太子粥：材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟，这样粥更粘稠。
3、儿童营养早餐粥 山楂粥 食材：山楂30～40克、 粳米100克、 砂糖10克、黑枣8粒、水8杯、做法：粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。
4、这里有4款适合儿童的营养粥，不仅美味可口，而且营养丰富，适合各种不同的身体状况。让我们一起来看看吧海鲜粥海鲜粥是一款增强钙质、各种微量元素、开胃的美食。它不仅鲜香诱人，而且耐不久吃一次。
冬天给孩子喝什么粥营养又健康?你知道有哪些制作方法吗?
牛奶燕麦粥由于口感香醇、顺滑，淡淡的奶香味刺激孩子的味蕾却不会过于浓重，既有营养，又同时具备润畅通便的功效，因此对大人孩子都是极佳的早餐选择。
桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。
宝宝的健康成长是家长最关心的事情，而饮食是关键。我们将教你如何制作一道营养丰富的菠菜瘦肉粥，让宝宝尽情享受美味的同时，也能补充各种必需的营养素。材料准备准备菠菜100克、猪肉60克、一小碗白粥、植物油3克、盐1克。
小孩感冒喝什么粥好
1、小米粥是一道非常简单的粥品，更是传统的养胃食物，非常适合宝宝的肠胃特点。如果孩子感冒发烧，也是可以将小米粥作为主食的。因为小米具有清热解渴、滋阴养血的功效，不仅有益于肠胃，而且有助于缓解发热的症状。
2、宝宝感冒期间，食欲减退是常见的症状。南瓜粥不仅能健脾养胃，还有助于消化，清香可口，色彩诱人，让宝宝食欲大增。采用少量多餐的方法，为宝宝补充能量，增强抵抗力。
3、宝宝感冒时，鸡蛋羹和金银花粥都是不错的选择。但是，在制作鸡蛋羹时，需要注意以下几点。避免使用生水和热开水在制作鸡蛋羹时，应该避免使用生水和热开水，而是使用凉开水来调和蛋液，以免影响口感和消化。
天热要常吃生姜和红枣,教你简单做法,只用5分钟,天天喝不腻
1、清洗一下生姜。在碗中倒入食盐，用淡盐水刷洗生姜表面，这样可以很容易把缝隙中的泥土清洗干净。食盐可以起到杀菌的作用，把洗好的生姜用流动的水冲洗干净控水备用。
2、姜枣茶的做法也非常简单，生姜选用老姜，辛辣味比较足的，搭配上去核的红枣、枸杞和红糖片，加水一起煮沸，转中火煮个5分钟左右，把食材的味道煮出来，倒入碗里放温热饮用即可，趁热喝也很好。
3、准备好所有食材。生姜洗干净，切片，不用去皮，待用。大枣去核，切小块，待用。将生姜大枣放进茶壶的内胆中。加500毫升清水，放加热盘上开始加热至沸腾。6 、沸腾后再煮两三分钟关火，然后加红糖。
果品之中的补药:大枣
1、功效：大枣有健脾养胃、养血安神、补五脏、治虚损的功效；生姜有止咳的作用。大枣与生姜一起煮粥，既可补血，又可宣肺止咳，并有减肥瘦身的功效。大枣牛肝汤 材料：牛肝250克，大枣50克。调料：盐、味精各适量。
2、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及 *** 反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
3、红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
4、大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。
5、中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长孙凌宇表示，从营养的角度来说，红枣富含钾、钙、铁、锰、铜和硒等矿物质以及胡萝卜素、B族维生素、维生素E等营养素，是果品中的“补品王”。
6、改善胃肠道功能并促进排便。氨基酸：枣中含有多种必需氨基酸，这些氨基酸是构建身体蛋白质的重要组成部分，对肌肉生长和修复、细胞合成和免疫功能至关重要。以上内容由【天然谷物食品-谷田梦】解希望对大家有所帮助。
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