黑米粥做法
1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。
2、黑米粥是一道营养丰富的粥品，有多种做法，下面介绍三种做法。黑米粥先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
3、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
4、黑米红枣粥 做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净浸泡30分钟；红枣洗净去核；枸杞子洗净。
5、步骤 准备适量的黑米。准备适量的白米。黑米用水淘洗干净。大米也用水淘洗。先将黑米放入锅中。熬制一会。开锅后再放大米。小火熬，期间要不断的搅拌。熬制30分钟左右，即可。
6、制作方法 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
煲黑米粥放姜还是陈皮
羊排骨250克、陈皮10克、高良姜10克、草果2粒、带皮生姜5片、盐少许。将以上所有食材入锅，加适量水慢火熬2小时，加黑米100克熬粥。分2次1日内吃完。
你好：黑米粥中是可以放姜的，但有些人会吃不了那个味。生姜具有温中止呕、解表散寒的作用，能发汗、帮助排毒，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，两者可以一起用的。
黑米搭配大枣 我们都知道大枣性温味甘，有很大的养气补血功效，再和黑米一同食用会提升补血益气的作用，如果贫血，肾虚的人常喝黑米大枣粥是可以得到很好的改善效果的。
黑米粥的正确煮法如下：材料准备：红豆、黑米、红枣、陈皮、高压锅、水等。黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上。红豆洗净沥干。
要看到粥要一直翻滚；3）当粥煮到粘稠的时候，喜欢红枣的就加去核红枣，喜欢姜的就加姜，继续煮透，最后加入红糖熬个10来分钟，就可以了。
注意在煮粥期间，不要溢锅了，还要在煮的时候稍稍搅拌一下粥，防止粘锅，最后放入清洗过的陈皮、红枣、山楂煮粥半小时，八宝黑米粥就成型了。
体寒体虚食补食谱
1、莲藕红豆煲牛腱健脾补益养气 莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。各物分别洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。
2、三红汤 三红汤是女性补血补气的健康营养汤，甜丝丝的口感还是不错的。
3、体寒体虚食补食谱1 当归党参鸡汤 配料：母鸡、当归头、党参、红枣、陈皮、生姜。做法：母鸡整个洗干净，其余材料也洗干净，然后把它们塞进鸡腹中，放进一个大炖盅里面，加入清水，然后盖上盖子，放入蒸笼蒸2个小时食用。
4、蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。
5、将粳米洗干净，把阿胶和红枣一起放在锅里面，加上水煮成粥就行。红枣阿胶粥可以起到补血滋阴的效果，血虚引起的体寒、怕冷症状也可以得到改善。女性体虚怕冷一定要早做治疗，必要的时候配合医生药物来调理。
木易养生-桑椹黑豆黑米粥
木易养生第一餐：桑椹黑豆黑米粥 桑椹具有补肝益肾、生津润肠、明目乌发等功效，同时促进血红细胞的生成，防止白细胞减少，是预防癌症的一道防线。
这几种东西可以一起熬粥。但是桑葚可以最后再放，因为它很容易煮熟煮软。甚至粥煮好了，以后再把桑葚放进去一起吃都可以。
黑豆 黑米 黑芝麻 桑葚 黑花生 黑米 黑小米 可以一起熬粥、这些食材没有冲突能一起吃。
做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。
黑豆和黑米可以一起煮粥喝，而且有营养肾脏的功效。黑豆黑米粥营养丰富，且食补功效很强，对肝脏和肾脏都有补益作用，而且口感好，豆香米香浓稠，有提高进食欲的作用。
食疗养生,黑米粥可否加姜
可以放生姜，也可以放陈皮的。主要还是看个人口味以及食用的人来决定，因为生姜或者是陈皮在医学上都具有一定的保养功效。
黑米+生姜：生姜是日常做饭的辅助材料，味辛，可以祛湿驱寒、预防感冒，结合黑米一同食用，有降胃火的功效。
小麦仁、黑豆分别洗净，充分浸泡；猪排骨洗净切块，汆烫去血水、沥干备用。排骨入锅，加清水、盐、姜丝、葱丝，大火煮沸，下入小麦仁和黑豆。煮至小麦仁、黑豆熟软，加盐、味精调味即可。
到此，以上就是小编对于生姜和黑米粥一起吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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