生姜苦瓜薏米（苦瓜薏米汤功效与作用）-雅安农业发展有限公司

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1、红豆。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。燕麦。

2、绿豆芽，绿豆芽作为一种植物性食品，含有许多能补充人体的基本营养成分，如蛋白质、维生素和胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质。很多人都知道绿豆芽可以清热、防暑、增进食欲。其实也有很好的除湿效果。

3、洋葱。洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，对于一些有胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等症状的患者来说，多吃洋葱可有效缓解。薏米。

4、具有强健脾胃的作用，能够祛除湿气，在炎热的夏季，多吃还有很好的消暑功效，还能够降低胆固醇。脾胃虚弱者、湿气严重者应该多吃扁豆，但是扁豆一定要做熟才能吃，否则有毒，吃了有害身体。

5、，生姜生姜可以说是我们日常饮食中不可缺少的食材，一方面它可以为菜肴增加美味，去除腥味，另一方面靠它来改善身体的湿气是非常有效的。

1、苦瓜与哪些食物同食为宜？小米+苦瓜：小米可以养阴生津、补气养血，搭配苦瓜一同食用可以清热解暑，适合夏季食用。青椒+苦瓜：青椒含水量高、热量高，有丰富的维生素群，在蔬菜中居首，和苦瓜一起吃有抗衰老的功效。

2、薏米苦瓜汤是一道健康饮食，经常食用可以起到健脾开胃，解暑清火气的作用。薏米苦瓜汤的作用苦瓜：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。

3、薏仁、扁豆可以和苦瓜一起煮，没有影响，就是不知道味道怎么样苦瓜相克食物如下苦瓜和鱼腥草：苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃。

1、生姜去湿气的方法2 红豆姜汤取红豆50克、生姜3片，红豆提前泡5个小时，然后和生姜一起放入锅中加适量清水，熬煮至红豆熟软即可。红豆生姜汤具有活血驱寒、利水消肿的功效，能够改善寒湿体质，帮助祛除体内的湿气。

2、姜糕清朝时，姜糕曾作为贡品进贡，还获得了慈禧太后的美誉，赞其为“玉糕”，将面粉跟姜粉搅拌，做糕即可，也可油炸、干蒸。

3、生姜加葛根泡水喝能去湿气。原因：葛根是生活中常见的中药材，而葛根性质寒凉，中药生姜辛而微温，葛根和生姜都具有发汗解表的作用，可解肌退热，适量饮用具有一定发汗解表的作用。

4、生姜去湿气最好的方法2 红豆姜汤取红豆50克、生姜3片，红豆提前泡5个小时，然后和生姜一起放入锅中加适量清水，熬煮至红豆熟软即可。

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